教你街拍女神高圆圆的保养秘诀

高圆圆大家知道是谁吗？就是拍电视剧咱们结婚吧的女主角，能当上女主角，那肯定是皮肤好好的，白白嫩嫩，非常光滑的。很多人说为什么明星的脸可以那么好看呢？那是因为明星也是在付出做保养的，你知道为什么明星可以拥有好的肌肤吗？高圆圆的老公是** 明星赵又廷，但你知道吗？赵又廷是比高圆圆要小年纪的，你看得出来吗？看不出，对吧，当然，因为高圆圆的保养护肤做得非常好、你知道高圆圆是怎么做护肤的吗？

跟着高圆圆学美容护肤 告别衰老

电视剧《咱们结婚吧》大热，身为主演之一的高圆圆人气急剧飙升，同时不少观众都对其姣好的皮肤发出感概，她的皮肤好好呀，白白嫩嫩的，跟剥壳鸡蛋一样。很多人都说皮肤白易长皱纹、暗斑，高圆圆却拥有着白瓷般的肌肤，脸上却没有衰老的痕迹，堪称保养高手。而说到白皙无暇的好肌肤，高圆圆则坦言，自己爱保养，有一套独家抗衰经。由于天生白，高圆圆坦言自己以前在美容护肤方面，很少尝试美白产品，甚至不会刻意防晒。因为很少防晒，拍戏又常常拍外景，久而久之，脸上就开始长细纹。而且作为艺人要长期上妆，衰老现象就会更加严重。

而且高圆圆也透露，虽然她天生皮肤白皙，但俗话说，越白细纹、暗斑就越明显，小小的痕迹都能看得一清二楚，何况她以前还没有防晒的习惯。自从脸上出现了细纹、斑点，高圆圆说她就是从那时候开始重视抗衰的，挑选护肤品的时候，也注重挑选抗衰并且能够对抗氧化的产品。

高圆圆坦言，抗衰是每个女生都必做的美容护肤工作。因为随着年龄的增长，加上平时的生活习惯，十个女人中，有九个都长有细纹、暗斑。尤其是干性肌肤，虽然白，但是更容易衰老。皮肤衰老以后千万不能放任自然，想皮肤好好的，就得保养起来。

据透露，皮肤容易出现细纹、暗斑的原因是因为皮肤长时间受到日晒风霜的侵袭，加上保养不当，才使皮肤出现提前衰老的。而特别萃取小分子胶原蛋白、玻尿酸、角鲨烷等天然抗衰祛皱圣品，能抚平皱纹，锁住肌肤营养成分，恢复肌肤光泽与弹性，并且淡化色斑。

高圆圆自己也透露，皮肤上的皱纹就一天比一天淡，那些细细小小的皱纹没多久就消失不见了。而那些大一点的皱纹就是天天被抚平，一段时间过后，也渐渐消失不见了。高圆圆告诉大家，以前她的眼角处最多细纹的，现在细纹没了，皮肤还变得更加水嫩。

高圆圆还强烈推荐葡萄汁和杏仁，用葡萄枝叶煎汁服用或淋洗，有很好的美白肌肤效果。而甜杏仁则含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E及矿物质，都是对容颜大有裨益的营养成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制衰老。

而早前，高圆圆应邀出席了某时装周发布会。她身着最新款服饰亮相会场外，拥有着白瓷般美肌的高圆圆，凭借甜美又不失优雅的造型，瞬间引来各国媒体的争相报道，风头强劲。

高圆圆的保养秘方

1、追求自然的美丽

谈到护肤和美容，高圆圆坦言，自己最喜欢的还是自然透明的感觉，不热衷于浓妆。生活里的高圆圆都尽可能保持最简单明朗的妆容。美丽的秘诀来自于天然有益的成分和丰富的营养补充，健康弹性而有光泽的肌肤才是美丽妆容的基础。

2、远离ciji 性食物

辛辣油炸类的食物是高圆圆尽量避开的，这些ciji 性食物对身体无益之外，还会造成胃肠道的ciji 。酒精、碳酸饮料、烧烤类食物高圆圆几乎都不吃。高圆圆自己说，虽然有时候嘴馋，不过养生也是需要有点毅力的。

3、零食吃出健康

大美女也是女生，高圆圆也平常女生无异也喜欢吃各种零食。她曾经在微博上po过只要合理安排饮食，零食也能吃出健康。日常生活中高圆圆会保持自己饮食较为清淡，每天吃五颗杏仁，既能够过一下零食瘾，也可以有效软化角质层，让肌肤摆脱干燥；黑巧克力虽然热量高，但是少量食用能够提升身体新陈代谢。只要选好零食，控制热量，其实零食也能吃出健康。平时会选择西红柿、胡萝卜、蓝莓等抗氧化水果打成果汁。在第二日清晨喝一杯抗氧化果汁，既能清肠，又能有效清除体内自由基，自然健康年轻啦。

美人自有一套护肤秘籍，偷师高圆圆的保养秘诀

1、爱喝红豆薏仁粥，帮助气色红润

圆圆曾经表示，喜欢吃红豆薏仁粥。这样不仅可以养颜美容，还可以起到健脾养胃、补血的功效，女神这么会养生，又廷知道么~~

2、吃纯黑巧克力，能促进新陈代谢

女神也是吃货的说，只是会选择性的吃，比如说每天吃5颗杏仁，可以有效软化角质层，让肌肤摆脱缺水干燥;还有女生最爱的巧克力，不过记得选黑巧克力！能够促进身体新陈代谢，但是少量食用。

3、辛辣、油炸、烧烤食物，尽量避免

女神还提到，自己虽然爱吃零食，但是对于辛辣、油炸、烧烤、碳酸饮料等食物还是都会尽量避免，因为这些ciji 性的食物对人体无益处，且还会造成肠胃的负担。

4、服用维生素

还有传说中的补充维生素，女神一样也不落下！不过需要坚持才能对美容起到帮助！还时刻放包包，以防忘记，皮肤那么滑溜，真是够坚持！

5、注重保湿

还有北京的天气十分干燥，在休息的时间，她都会把面膜纸浸泡在精华液里，然后敷面，这样几分钟皮肤就能得到修复，迅速恢复皮肤水润的状态。

6、保证睡眠质量

美容觉的重要不用说大家都知道吧！高圆圆说保持充足的休息也是养肤的关键！

7、最喜欢看中医书籍

谈到养生秘诀时她主要强调了吃粗粮的重要性，方法是把大米、小米、糯米、各种豆类混合在一起来做。原来女神都是吃出来滴~

8、旅游时不忽略保养

喜欢旅游的高圆圆，自然少不了对身体做一些保养。红景天茶是高原旅游的必备用品，具有提高机体的抗缺氧能力、预防高原反应、抗疲劳的功效，被称为随身携带的氧吧。那上班族喝这个茶好像也蛮好的说。

9、追求自然的美丽

谈到护肤和美容，高圆圆坦言，自己最喜欢的还是自然透明的感觉，不热衷于浓妆。生活里的高圆圆都尽可能保持最简单明朗的妆容。美丽的秘诀来自于天然有益的成分和丰富的营养补充，健康弹性而有光泽的肌肤才是美丽妆容的基础。

、10、坚持去角质

“我一周至少要用3次去死皮的产品，皮肤会显得很亮。”看到没，最怕长得漂亮的比自己还勤劳护肤，爱美人士赶紧行动起来！

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