直立性低血压有效的预防措施

直立性低血压是一种挺严重的疾病，直立性低血压是低血压疾病中的一种，是一种对患者造成很多影响与不便的疾病，患上直立性低血压这种疾病后就会出现很多不适的症状，让患者非常的辛苦难受，还很痛苦，所以平时患者就应该要很好的做好有效的治疗，同时还要很好的做好有利的保健工作，平时生活中就应该要多注意一些可以有效的预防，提前做好有效预防直立性低血压疾病的措施，做好有效的预防工作，很好的避免患上直立性低血压疾病。那么，直立性低血压疾病应该要怎样有效预防呢？预防直立性低血压方法是什么？一起来看看吧。

1、早期对身体姿势加以调整即有效，如平卧时适当抬高头部；穿弹力紧身衣裤和弹力长袜能减少病人直立时静脉回流的淤积；起床或下地时动作应缓慢，双下肢活动片刻后再缓慢起立，可减轻发作；避免喝酒或过高室温，或浴池浸泡、桑拿浴等诱发血压过低；慎用影响血压的药。

2、高盐饮食。每日可用食盐超过6克（约一啤酒瓶盖，去掉软胶垫）的饮食，其中包括通过各种途径如酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。

3、有症状的病人不宜于餐前服降血压药，餐后宜平卧。减低降压药物的剂量和用少食多餐法进食可能也有帮助。最近的资料提示在某些病人中进餐后步行可有助于恢复正常循环，但这种疗法只宜在严密监测之下施行。

4、保持良好的心态，需要让自己的心情保持舒畅，同时还要有乐观、豁达的精神，还应当具备坚强战胜疾病的信心，千万不可以恐惧，良好的心态就可以降低直立性低血压的病发率，保护好自己的健康，对于直立性低血压的患者而言，需要继续服用治疗药物，而且还要做好护理。

5、生活当中要注意适当的营养供给，应当注意高蛋白、高糖、高维生素、低脂肪饮食，但营养的方面必在要搭配平衡，荤素搭配，多食用一些蔬菜、肉类、水果、蛋奶类等，且摄入量应当依照胖瘦来决定，而且大家还要严禁烟酒，平时还要多参加一些集体的活动。

以上这些都是关于可以有效预防直立性低血压疾病的方法介绍，直立性低血压是一种对患者有着很多不好的症状的疾病，出现这种疾病后就应该要很好的多注意，要注意及时配合医生的治疗，还应该要在平时生活中很好的提前做好有效的预防工作，做好有效预防直立性低血压疾病的措施，很好的防止直立性低血压疾病。

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