真性红细胞增多症怎样有效预防

真性红细胞增多症是一种对患者影响非常大的疾病，还很伤害患者的身体健康，患上这种疾病后就会出现很多不好的症状，有头痛、头晕还有耳鸣与心慌等不好的症状，让患者十分的困扰与难受，所以平时就应该要多注意患者各方面的和问题，还应该要很好的做好一些非常有效的治疗，保持良好的心态积极接受治疗，还应该要很好的做好有效的预防工作，做好有效预防真性红细胞增多症疾病的措施，很好的避免患上真性红细胞增多症疾病。那么，有效预防真性红细胞增多症疾病的方法都有什么呢？如何预防真性红细胞增多症？一起来看看吧。

1、积极预防并发症。本病本身的病程进展十分缓慢，如无并发症，少则10年，多者可达20年以上，因此防止并发症是本病预防的关键。常见的并发症有血管栓塞、高血压、肝硬化及呼吸道感染。

2、注意日常饮食。平时应以清淡食物为主，一旦患有此病应少吃或不吃高脂肪类食物，以减低胆固醇在体内的蓄积，从而避免血栓形成而栓塞血管。

3、加强身体锻炼。上述并发症多系慢性疾患，平时加强身体锻炼，如太极拳、气功等，以增强本身的抗病能力，是预防这些并发症发生的有力举措。

4、坚持少量多餐，定时定量定餐。

5、多施少欲。多施是指多帮助别人，若能为他人分忧解难，自己亦分享其乐，精神愉快，胜似补药。少欲是说人要少些欲望，做到随遇而安、淡泊名利。

6、多眠少烦。要保证充足的睡眠时间，使体力、精力得以恢复。日常生活中，不如意事十之八九，须知忧愁烦恼最易导致气机郁结，遇事不要烦恼，要胸怀宽广，泰然处之。

7、多容少衣。多容是说姿态要端正，做到坐如钟、站如松、睡如弓。少衣并不是说要少穿衣服，而是说要按四季气候变化增减衣物。

8、多步少车。少坐车、多走路，这样可促进人体血液循环，加速新陈代谢，长期坚持以步代车，对延年益寿大有帮助。

以上这些都是关于可以有效预防真性红细胞增多症疾病的方法介绍，真性红细胞增多症是一种很严重的疾病，存在非常多不好的影响与伤害，所以出现真性红细胞增多症疾病后就应该要很好的配合治疗，还应该要很好的提前 做好有效的预防工作，做好有效预防真性红细胞增多症疾病的措施，很好的防止真性红细胞增多症疾病。

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