护肤步骤的正确步骤 正确护肤才能达到护肤效果

你们日常的护肤步骤是怎么样的呢？你们白天护肤跟晚上护肤的方法是不是一样的呢？你们知道吗？白天跟晚上的护肤方式是不一样的，我们要根据自己的肤质来选择适合自己的护肤方式，你们知道怎么样的正确护肤才是有效的护肤呢？今天我们要来介绍一下正确的护肤方法，下面我们现在一起来看看教你护肤步骤的正确步骤 正确护肤才能达到护肤效果。

护肤步骤 这些小窍门加速血液循环让皮肤净透白

皮肤需要按时排毒

毒素的积聚会减慢血液循环，令皮肤失去光采。浸热水浴、蒸面等护肤方法，可藉由高温热力流汗，把体内毒素透过汗水排出体外。根据季节和个人需要，每星期做一至两次深层清洁护理，可改善因污染而引发的毒素积聚问题。另外，善用蕴含抗氧化物成分的护肤品，增强皮肤自我保护能力，也有助减低游离基对皮肤的侵害。

改善皮肤角质

皮肤老废角质的形成，是由于表皮下层的细胞不断往上推，透过日常洁面过程可将老废角质清理，使皮肤保持在莹润状态。所以在日常护肤时，要保证每星期至少做一次面部去角质工作，使用磨砂膏或含果酸类的洗面奶既可帮助老废角质层脱落。

敷面膜加速皮肤更新

新陈代谢随年龄的增长而逐步下降，面膜正好是加速皮肤新陈代谢的营养剂。选择在临睡前、起床后及沐浴时敷一张面膜，护肤的效果会更加理想。不过使用面膜的次数不宜过密，一星期两至三次即可，否则只会换来脆弱敏感的肤质。

有效改善哑光肤质

由内至外配合中指及无名指指腹进行面部轻柔的打圈按摩，可帮助肌肤快速恢复红润气色。在选择配合按摩的产品方面，须因应肤质而定，干性或熟龄肤质可选护肤油或面霜等比较滋润的产品，而对于油性肌肤的姑娘来说，清爽质地的乳液即可。

改善饮食拥有健康肌肤

多喝绿茶，多吃西红柿等含丰富天然抗氧化成分的食物，可有效清除体内的自由基，以重新启动人体新陈代谢系统。另外，蕴含优质蛋白质及维他命D的食物，例如奶类制品、三文鱼，深绿色蔬菜也有助加快血液循环，让肤质更健康、气色更红润。

正确呼吸都帮助肌肤减龄

呼吸主要是把新鲜氧气吸入肺部，然后把多余的废物及二氧化碳排出体外。越深层的呼吸方法，越有助吸进大量氧气，加速体内的废物代谢。运用横隔膜呼吸的复式呼吸法，用全力持续吸进氧气，然后屏息4秒，再缓缓地将气吐出。过程中所产生的前列腺素物质，会从细胞渗入血管，加速血液循环。

勤做运动就可拥有健康肤色

运动有助氧气输送至身体各个器官，通过舒展肌肉及排毒排汗，从而加促身体的新陈代谢。当皮肤细胞活跃起来时，肤色自然恢复健康状态。类似慢跑、跳舞、骑单车等有氧运动最为护肤的理想选择。

提升睡眠质量改善肤质

催眠治疗师Sharon Chow表示，临睡前可透过呼吸令身体放松，从而达到深层睡眠，减少日常压抑情绪而引发的皮肤代谢失衡的问题。在一个宁静的环境内，闭目、沉淀、幻想将“轻松”、“平静”的空气吸入体内，再慢慢呼气，藉此令全身放松，重覆10至20次，可有助身体进入深层睡眠。

细节保养最重要 达人分享正确的晚上护肤步骤

晚上护肤的第一个步骤就是卸妆。喜欢化妆的女生们，睡前一定要卸妆，而且要卸妆要卸得彻底干净。切记不要带着脸上的化妆品入睡，化妆品在脸上滞留过久，会使肌肤毛孔堵塞，皮肤不能正常呼吸，有可能导致皮肤出现长痘，长斑等问题。

卸妆不干净导致的问题，不管睡美容觉还是擦贵妇护肤品都挽回不了。即使平常擦防晒霜或者隔离霜都需要卸干净，才能去睡美容觉喔!所以说，卸妆是护肤的基础，只有卸掉毛孔里的彩妆，皮肤才能好好吸收护肤品喔!

第二步是洗脸。卸完妆，就应该清洁脸部了。洗脸水的温度在37度左右最合适，过热的水会破坏皮脂，过凉的水使毛孔难以张开。挤出适量的洗面奶，用起泡网打出泡沫，把泡沫抹于脸上，用手指按摩打圈，T区和下巴部位油脂分泌较多，要着重按摩。

然后用温水冲洗干净，切记洗脸的时候，不要使用脸盆，要用流动的温水。一定要冲洗干净脸部的污垢和洁面泡沫，防止毛孔堵塞。洗好后就用干净的毛巾把脸擦干净，要轻轻地擦，太过用力会使皮肤长皱纹。

第三步是化妆水。把化妆水倒于化妆棉上，湿敷于脸部喜欢出油和冒粉刺痘痘的部位，敷上五分钟即可揭掉。

第四步是面膜。补水保湿对于皮肤来说是必不可少的。每星期两三次的面膜，不仅可以给肌肤补充水分，还可以提亮肤色改善暗黄。很多女生有时敷着面膜会忘记取面膜，这样是不正确的，敷面膜的时间不宜超过二十分钟。

最后一步就是面霜。取适量的晚霜于手心，双手互相摩擦，使得面霜升温，然后均匀地涂在脸部，打圈按摩至完全吸收。晚霜不仅可以补充水分，还能在我们睡觉期间为皮肤提供营养成分，让我们第二天起床皮肤气色红润有光泽。以上就是正确的晚上护肤步骤，美眉们可以对照看看自己有没有做对喔!

对才有效!护肤步骤的正确步骤

首先，想要皮肤好，就要把皮肤洗得干干净净的;水温要用30度左右的水，在水上揉搓起泡沫了，再涂到脸上。脸部的U形区和T字区要仔细的画圈揉搓;再用清水洗掉脸上的泡沫。

如果是晚上清洗皮肤，要用卸妆乳先清洗脸部，然后再用洁面膏彻底清洗。洗完再用凉水，清洗一下，这样可以把皮肤的毛孔收紧。洗完脸后最好做个面膜。

然后，先涂化妆水，给皮肤补水。把化妆水均匀的涂在皮肤上，用手轻轻按摩揉搓，让水被脸部全部吸收。如果缺水严重，可以多涂一遍水。

眼睛一定要好好的保养，要不然很容易有细纹滋生;如果不注意睡眠，总是玩手机、电脑，还会有眼袋和黑眼圈形成。涂眼霜用无名指，轻轻的按摩眼部肌肤，增强眼部肌肤的活性。

涂护肤精华，把护肤精华涂满脸部，用手轻拍按摩至全部吸收。这个时候为了让精华液全部吸收，U形区和T形区要反复按压。

涂上防晒霜，再涂一些BB霜或者CC霜。就可以漂漂亮亮的出门了。

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