已经破裂的感情怎么样挽回

一、换位思考，多想对方的优点

用正能量积极回应另一半，多想想对方的优点，如对自己的好，对孩子的好，对家庭的付出和辛苦。积极关注他的日常生活、工作、精神状态。有时候爱人需要的不是你能保证多少。他只是想让你注意，递一杯温水，多陪陪对方。两个人之间的感情问题，很大程度上取决于两个人都很忙，同时又没有时间和对方交流。这样一来，时间长了，感情就会变淡。所以多陪伴对方，增进感情。很多情况下，结婚后，两个人就是一个整体。

二、坦诚

在整个挽救婚姻的过程中，不要让对方猜到你的想法。你不用觉得夫妻之间就应该有这种感同身受或者心有灵犀。现在你们正处于感情破裂的过程中，一切靠猜测来沟通和挽留，很可能会引起你们之间更大的误会。

很多男女在日常生活中小心眼。当两个人都无法忍受对方的时候，分歧就开始了。其实生活吵吵闹闹很正常，但是两个人都是因为一件小事让对方失望，生活就会深陷困境。

三、摆正姿态，改变自己的精神面貌

首先改变自己的精神状态，注意讲话方式，生活一定要充实，然后提升自己的外在形象。尤其不能失去气场。比如买漂亮的衣服或者做个发型。男生都喜欢有气质的女人，只有女人保养好了，他才有危机感。

四、分析问题

在这段时间，不必一味的打电话或发信息，不论是斥责还是乞求。他的回应可能仅仅一句话，“抱歉”我不相信爱情，甚至破罐破摔。你需要做的是思索和用心分析，分析一下老公怎么会有外遇，是他工作压力太大，还是你没有品位，或是家庭琐事让你们生疏，无论是哪种状况，你都应当从容淡定。

五、保持冷静

如果要挽回感情，给两个人一个安静的空间。因为你们两个很可能会因为矛盾发生争执，这个时候，你需要冷静下来，恢复理智，否则，如果两个人吵架了，会立刻加深矛盾。

六、沟通

好好沟通，深入交流。坦诚相待，以良好的心态谈谈问题。改善自己的生活。

七、提升自己

重新找到爱情。无论是爱情还是婚姻生活，女性都不能忽视对自己。女性要多注意自己的穿着，不断学习。共同发展。

只有这样他才会更加重视和珍惜，生活才会更加顺利。生活不是一帆风顺的，每一步都要稳扎稳打。为了更好地挽回男人的心，女人必须更加顽强，充分发挥自己的优势，才能获得幸福。

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