养生常识 关节疼痛坚持吃它比药膏好几十倍

下雨天或者阴天，很多关节炎的朋友都会头疼，关节不活动。我们能做什么？他们也想过很多治疗关节的方法，但是都不好。如何治疗关节？最近网上流传一种治疗关节的方法。让我们看一看。

常吃这物，关节越吃越活泛！比药膏效果还好！

我们今天介绍的这个东西其实就是调味品。味道独特，喜欢的人回味无穷。不喜欢的可能会流泪。这是芥末。

但不管你喜不喜欢，今天我要告诉你的是：这种芥末酱，在2月到4月的季节转换期间，经常食用，能奇迹般地缓解关节紧绷和老关节炎疼痛的感觉。让关节和骨骼恢复到原来松动自由的状态。很多朋友服用一次后第二天就能感觉到关节“松动”，尤其是膝盖、肩膀、手指等关节。可以夸张的说是立竿见影的效果。

芥末是化学制剂吗？

不是，芥菜起源于中国，历史悠久，从周朝开始就在宫廷中食用。绿色不是由化学染料染出来的，而是由十字花科植物白芥的成熟种子碾磨而成的粉状天然调味品。它的外观是绿色的，很漂亮，但第一次品尝的人往往因为它独特的辣味而不敢再尝试，所以错过了这个缓解关节疼痛的好东西。

主管关节痛，附带5大功效

散寒，止痛，帮助活泛老年关节炎~

003010说，“白芥子”益气化痰，散寒温中，消肿止痛。治疗哮喘、恶心、麻木、脚气、腰酸背痛。“芥末性温，味辛，属肺经、胃经。具有温中散寒、散结消肿、明目益膈的功效。主要用于治疗疮痈、听力下降、牙龈肿痛、冷腹痛、便秘等疾病。

另外，促进血液循环也有帮助。从古至今，辣芥菜一直被人们作为一种草药使用，是止痛的良药。

而我们常见的季节性关节痛，通常是指采取“温中散寒，散结消肿”的动作。但是很多朋友一听到芥末就呛鼻子，ciji 眼睛。其实只要他们掌握了正确的吃法，这种痛苦是完全可以避免的，可以达到散寒止痛的效果。可以尝试一次，第二天就会有一定程度的缓解。下面会介绍怎么吃。

驱风、开胃

芥末有强烈的辣味，能ciji 唾液和胃液的分泌，有ciji 食欲的作用。能增强人的食欲，促进消化祛风(排出肠内气体)，促进新陈代谢。可以用来治疗食欲不振，腹胀，但是胃炎严重的朋友不要吃芥末，因为芥末比较辣。

降低血液粘稠度

芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸酯，不仅能防止蛀牙，对防止血栓和治疗哮喘也有一定的作用。同时还具有发汗、利尿、解毒、清血等治疗作用。

芥末还有预防高血脂、高血压、心脏病、降低血液粘稠度的作用。

杀菌，帮助预防食物中毒

日本人总是用芥末酱蘸寿司，并不是因为他们个子高。而是早年日本人常年吃生鱼，很多人得了寄生虫病。这种芥末有杀菌和消灭消化系统寄生虫的作用，所以在日本可以发挥作用。

芥末中含有一种叫异硫氰酸烯丙酯的元素，能有效杀灭食物中的细菌和真菌，如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等细菌，防止食物腐败变质，预防食物中毒，帮助解毒。

帮助鼻子秒通气

003010说：“白芥子味道很刺鼻，温度高。可搜内外痰结，胸膈寒痰，对涎寒充血者尤为有效。”虽然把芥末抹在身上会让你闻起来像生鱼片，但是如果感冒的时候晚上鼻塞，睡觉前在胸口抹两勺芥末就好了。在鼻子下放一点芥末会让你整晚呼吸顺畅。

抑制引发癌症的物质

此外，芥末还能抑制致癌物质和肝脏中酸化酶的活性。目前，芥末已经被添加到一些抗生素中

孕妇、消化道溃疡患者、眼睛有炎症者(因为快速吃芥末会使眼睛流泪)不宜剧烈吃芥末。

注意

普通超市有一管芥末卖。要十几块钱。像牙膏一样，吃多少挤多少。一管可以吃一个多月，比膏药便宜多了。芥末和膏药不一样，撕了之后没有副作用，而且长期有用。

一管十几元，吃上30天

做一个调味盘不需要太多。芥末和酱油的比例要看个人的承受能力。如果能吃辣，可以吃芥末和酱油2: 5，一般的是1: 5。如果不能，可以少吃。第一次可以一次吃到黄豆大小。注意：酱油里要搅拌芥末，不然会突然吃到芥末，弄到鼻子里。味道比较融合，很容易坚持下去。

不要小看这个小数目。芥末有很强的行气作用。有些关节不适的朋友第二天就能感觉到活力。吃总是好的，而且越吃越好。但是吃猛饭是最忌讳的。补品再好，一次吃太多也不好！

关于怎么吃没有什么特别的规定。早餐可以吃面食、蒸饺、粥。平时吃的时候可以蘸一点。第一次不要吃太多。适合人群，可以逐渐增加辛辣食物的比例。

怎么吃呢？

先在芥末中加入一点醋，搅拌一下，拌芥末的时候倒一点醋。加醋不仅可以解油腻还可以解芥末的辣味。

芥末+柠檬+粉条开胃

少许芥末，挤一些柠檬汁，充分搅匀，这款开胃酱汁就完成啦。芥末辣味独特，柠檬酸酸甜甜的味道不仅可以缓解芥末的辛辣，还能降低对胃的ciji 性。最后将调好的酱汁淋在煮好的粉丝上即可。当然，如果想要口感更好的话，可以事先加一些盐，麻酱等调味料。这款粉丝是极佳的下酒开胃菜肴！

不过需要提醒大家的是：芥末具有强烈的ciji 性，有胃炎或消化道溃疡的人忌食。并且芥末能催人泪下，眼睛有炎症的人也不宜食用。

结语：芥末这种食物确实争议很多，但是它的功效也是有目共睹的，不能因为人们的不喜欢就抹杀了它的功效，如果不知道如何治疗关节的朋友，其实是可以适量的吃一点芥末的，毕竟这个方法简单且有效。

本文标签：