春运“吃喝防盗宝典”

年底了，这个时候我们就要到达春节.了，春运正忙着呢。在回家的路上，我们会遇到各种吃喝玩乐的情况。下面小编为你推荐春运rush的“吃喝防盗”。

一、零食类：少吃花生、瓜子

由于冬季车厢内外温差大，车厢内温度高，大部分乘客喜欢带一些凉性的水果，如梨、瓜等，但这样的水果容易拉肚子。在一辆占地巨大的火车上，上厕所永远是个“大问题”，不妨选择一些苹果、葡萄、甘蔗等中性水果来吃。另外，过于辛辣的食物也要少吃，因为辛辣食物会ciji 肠胃，吃多了容易增加肝肾的负担。可以选择一些保质期长的食物，比如牛肉干。多吃瓜子、花生等。也容易加重肠胃负担。你不妨少吃点，多喝点水。

长途旅行者应多吃碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、牛奶、新鲜苹果、香蕉、梨和柚子，以及富含蛋白质和维生素的动物肝脏。这些食物被人体消化吸收后，能迅速消除疲劳。

二、主食类：少吃方便面、八宝粥

方便面和火腿肠含有大量油脂，在胃里停留时间长，难以消化。容易引起胃肠胀气、腹部不适等消化不良反应。八宝粥营养和水分不够，感觉不饱。腌制的蔬菜，如榨菜，维生素含量少，不能满足身体的需要，容易使人感到疲劳，还会引起身体的抵抗力下降，从而出现头晕、失眠、精神紧张、疲劳等症状。

可以选择便于携带、有一定保存期的食品，如面包、蛋糕、饼干等。这些食物更适合在车上吃。

合理的饮食对于消除旅途中的疲劳非常重要。为了尽快消除疲劳，恢复充沛的精力，很多人往往会多吃一些食物，买几只烤鸡，或者在餐车吃肉，以此来加强营养，滋补身体，消除疲劳，结果却适得其反。

三、饮用水类：按时喝水少喝可乐

饮用水方面，白开水是最理想的饮料。热水对胃肠道的ciji 很小。你不妨每小时喝两口水，不要等到渴了再灌。其次，茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿泉水，矿泉水含有大量的氧气和微量元素，可以快速缓解人体的疲劳。喝热茶也可以缓解疲劳。适当吃巧克力和咖啡也能起到同样的作用。必要时可用瓜果代替水。

千万不要在火车上喝酒。可乐等碳酸饮料中的二氧化碳会ciji 胃黏膜，影响胃肠消化功能。果汁含糖量很高，所以越喝越渴。

四、春运慎带麻将牌携带违规或拘留 详情请看下一页

根据公安局发布的春运禁带物品清单，携带** 、机械、仪器和管制刀具，包括陶瓷刀、菜刀、晚餐刀、大型水果刀、工艺品刀、斧头和其他锋利工具，将面临拘留的处罚。

爆破器材、烟火制品、易燃物、助燃气体和液化气、有毒腐蚀性物质、车站和车辆设备装饰材料等易污染的物品予以没收。

另外，麻将机里的麻将含有磁铁，磁性物体禁止乘坐轻轨，散装白酒、大礼品、家禽、宠物不能乘坐火车。

五、春运小偷骗子“浑水摸鱼”小心防范需谨慎

春运高峰期，路上人流量大，小偷、骗子也会潜伏其中，盘算着伺机捞点“过节费”。盗贼和骗子的技巧虽然没有那么高明，但还是让人防不胜防。春运回家路上，旅客要特别注意人身和财产安全。

1.反扒窃：不要暴露你的钱。尽量不要在公共场合翻钱包数值钱的钱。小钱开放，尽量携带银行卡，不要带大额现金；现金卡要分开，身份证、银行卡和现金要放在一起

2.防骗：不要随便向陌生人透露私人信息和资料；乘客在收拾老乡借机zhapian 人财物时要格外谨慎；不要贪小便宜，天上掉馅饼不会那么容易；不要把随身物品交给陌生人，让行李离开自己的视线；不能因为不想排队或者相信别人的票价便宜就上当受骗。

3.防盗：上车谨防浑水摸鱼。乘客最好在检票上车时把背包挂在胸前；把自己的行李放在看得见的地方，避免和同形状同颜色的行李放在一起，以免下车拿错；睡着的时候要特别小心；陌生旅客较少“亲近”，要谨防“托儿”搭讪你时，财物被他人窃取；沿途停车看行李，避免离开车厢，看管好行李。

春运提示乘车五大注意事项 详情请看下一页

购票提示

购票时需要携带本人有效身份证件的旅客，购票或乘车时不能出示本人有效身份证件的，可在车站公安制证窗口banli ；一定要通过正规渠道，在正规的地方买票。不要向不认识的人或票贩子购买火车票，以免上当受骗。拿到身份证件和火车票后保管好。

进站提示

在车站候车时，需要携带本人有效身份证件进行验证和验票，不要轻易将身份证件借给他人购票，以免上当受骗；自觉排队检票，核实到站。它不拥挤。把你的行李放在安检仪上接受安检。安检后取行李时，看清楚，清点后再拿走，以免拿错或丢失。禁止携带易燃易爆、剧毒化学品等危险品进站上车。

候车提示

候车室人多，保管好自己的行李，钱包、现金等贵重物品不要放在裤兜里。谨防有人冒充“老乡”帮忙照看行李，或以手机没电为由借手机，

上车提示

上车时要按秩序排队接受验票，并注意脚下，防止摔倒或掉下站台;进入车厢后，对号入座，并将行李物品放在自己视线之内，以防丢失或被盗。

下车提示

下车前注意查看衣帽钩、座位下、卧铺上和行李架有无遗失物品;出站时，不随意丢弃车票，以免泄露个人的身份信息。

结语：过年，最重要的是回家团圆，开开心心的，所以在旅途中大家一定要以安全第一，首先是人生安全，其次是注意自己的财物和行李安全。祝大家一路顺风！

本文标签：