白发拔一根长三根无科学依据 教你血液畅通脱发少

其实不管是女人还是男人都非常害怕衰老，所以衰老的一个最明显的标志就是长白发。如果出现这种情况，说明身体受到了损失，或者身体的机能在逐渐衰退。有人说，一根白头发长，一根白头发长。这是真的，还是纯属无稽之谈？让我们看看Hemei.com。

问题：拔一根长三根没有科学依据，是不对的。

白发是头部黑色素太少造成的，没有足够的黑色素供应，头发就会变白。如果把白头发从毛囊里拔出来，并不会受到影响，但还是会长出白头发，只是不再分泌毛囊了，所以不会再有白头发了。但是被拔过的毛囊会长出更硬的白发，此时也不会有什么改善。所以不建议拔头上的白发。

白发原因

白发是指全部或部分白发，可分为先天性和后天性。先天性白发往往有家族史，局部白发较为常见，多见于头部前方发际线。获得性白发包括老年白发和少年白发。有的年老体衰，白头发少。少年白发多发生于儿童和青少年，往往有家族史。除了白发增多，不影响健康。青春期突然出现的白头发，有些和营养失调有关。综合来看，后天有几个原因：营养缺乏，长期精神紧张，日照不足。中医认为，白发是肾阴虚所致，肾气虚弱导致代谢功能变慢。所以治疗白发首先要补肾阴，从根本上调理。此外，白癜风等一些皮肤病也会导致白发。正常人一般35岁开始有白发。如果出现的早，最好去治疗。遗传性白发很难治愈，但获得性白发经过治疗可以改善。

精神因素

如果一个人长期抑郁，心情不好或高度紧张，长期熬夜，劳累过度，头发可由黑变白。比如中国春秋战国时期，吴国医生伍子胥为了蒙混过昭关，一夜之间头发变白，头发变黑。杜甫诗3360我抚我白发。它变得太薄了，再也装不下发夹了；法国作家雨果在他的《悲惨世界》中描述说，经过激烈而痛苦的思想斗争，侯德林市长决定，当法庭承认他是一名囚犯时，“他的白发在短短一小时内变白了”。无论是历史传说还是文学描写都有些夸张，但毕竟说明人们早有思考，发现头发由黑变白与精神因素有关。

营养状况不好

头发是皮肤的附属物。像身体的其他器官和组织一样，它需要充足的营养。不同的种族有不同的发色。白人的发色是金黄色，而棕色人的发色是红色和黑色。我们黄种人是棕色和黑色的，因为我们头发中的色素颗粒含有铜、钴和铁。如果饮食中长期缺少铜、钴、铁等无机盐，自然会影响黑色素的合成，使我们的头发由黑变白。此外，根据医学临床证据，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2和维生素B6，也会导致头发由黑变白。

疾病药物遗传

疾病、药物、遗传也是导致头发由黑变白的因素。内分泌失调如垂体功能减退、甲状腺机能亢进、消耗性疾病如肺结核、伤寒和恶性贫血、植物神经功能紊乱等。是已经发现的所有与头发由黑变白有关的疾病。

用脑过度

发现脑力劳动者长期处于高压状态，精神压力大，无暇顾及体育锻炼。此外，由于饮食不均衡和不良的生活习惯，他们容易过早出现白发。

当一个人到了一定年龄，由于人体新陈代谢低下，身体各种机能减弱，头发会逐渐变白，这是老年人正常的生理现象；而且有的人年纪轻轻就白了头发，似乎和年龄不符。据专家介绍，压力是导致白发的重要因素。因此，年轻患者需要适当调整自己的精神状态，下班后放松心情，加强体育锻炼，可以起到防治白发的作用。

如果看到头上有白发，不要急着拔。多吃这些食物，可能会有所改善。

1. 生姜

姜是一种简单的调味品。可以去除肉的腥味。开水冲泡后饮用，有散寒暖胃的功效。可以说是健康路上不可或缺的一项。其实生姜泡水可以预防一些疾病。此外，生姜还有一种对头发有用的物质，即丰富的姜酚，可以ciji 头皮食物的生长。

如果可以用它来洗头，还有促进血液循环，加快血液供应的作用，头部吸收到足够的血液，那么黑色素的分泌也会变多，如此这般，脱发的问题也会有所好转。

平时可以用姜来泡脚，尤其是睡前一个小时，有助眠的作用。另外生姜泡脚还有提高免疫力的功能。

2.桑叶

桑叶被大众熟知的主要有清热解肺的功能，像干咳无痰以及咳嗽多痰，如果用桑叶那么就可以起到不错的作用，对于女人来说在洗头的过程中，如果扔上一点桑叶，那么或许就可以改善我们白发，操作起来也是比较简单的，只要准备一锅水，用25克左右的桑叶，然后加入适量的苦丁茶，放在锅中烧开之后过滤出汤汁，每次洗头的时候这样做，或许用不了多长时间，可能你就会收获到意想不到的收获喜事了。

以上这两种食物可能有人不喜欢吃，不要紧，像黑芝麻以及黑豆等，同样对缓解白头发有好处，大家可以按照自己的意愿选择适合自己的食物，这样就不会出现早衰的情况。

预防白发

1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快头发变白的步伐。

2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。

3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深;反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。

4、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上划小圆圈，并揉搓头皮:先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟，每分钟来回揉搓30~40次，以后逐渐增加到5~10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛rutou 得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，fenlie 加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

5、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有"千过梳头，发不白"的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的:勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。

本文标签：