关于减肥的那些事，你有什么可以分享的呢？

按摩对身体的特定部位施加压力按摩减肥，具有一定的均匀性，瞄准不同的肌肉群，肌腱，韧带，各种器官，关节等等。

按摩可以改善血液循环，血液循环系统或心血管系统将营养和氧气输送到身体的所有细胞。

我是一名成功减肥者，我来分享一下我的成功减肥经验

首先，先明确：如果减肥想走捷径，下面的内容就可以不用看了，如果没有强有力的毅力坚持，那下面的内容对您也没有用。

按摩有助于激活你的血管，确保血液到达每个重要器官，以达到最佳的功能。按摩还能增强组织细胞和血液之间物质的交换，帮助维持组织新陈代谢的功能。

如果想成功减肥，并且不反弹，同时不影响身体健康，而且减肥后更健康，那么，您一定要仔细阅读我下面分享的文章。

因此，如果血液流动得到加强，更多的营养物质就会到达身体的重要器官，确保它们正常运作。如果你经常按摩脂肪过多的部位，脂肪细胞就会减少。

先说说我自己，我没生孩子之前，84斤按摩减肥，怀孕后医生说孩子发育不好，那时候不懂营养知识，就拼命吃，生孩子的时候体重150斤，我身高比较矮，孩子满月时我体重130斤，孩子半岁时体重还接近120斤，然后就开始了我的减肥之路。

一个有活力的按摩可以帮助你摆脱难看的脂肪团，通过适当的按摩，脂肪得以分布，并被身体吸收。有针对性的按摩可以促进你的新陈代谢，导致持续的脂肪燃烧。

新陈代谢的增加也有助于减少体内脂肪团的含量。

开始跑步，可当时不懂得怎么跑，没有热身就拼命跑，每次跑得累到极限，结果跑几天就膝盖受伤了，而且坚持几天就放弃了。

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