健身减肥才是最大的骗局，运动根本不能瘦！

大家好，我是你们的沙雕小伙伴，久久不见久久见甚是想念。一看到我就知道今天的内容要不怎么正经了，对，我又出来搞事情了！我今天要扒一扒我们生活中常见的减肥智商税。

天开始慢慢热了下来，上海最近露胳膊露腿的人也越来越多了。

有粉丝和好管闲事的本雕反应，现在各种公众号、平台、微商推出减肥的东西渐渐开始多了起来，五花八门。别说，我也发现了这个事情！前两天我朋友圈里的微商就已经蠢蠢欲动，我妈的表姑的对门的二表姐的女儿就在朋友圈发布了一款神奇的瘦身产品，号称穿上就能瘦的神奇衣服，震惊了本雕多年行骗行走江湖的三观。

哇塞！看着一个冬天辛苦练就出来的一块腹肌，我好心动啊！不需要控制饮食，一天只需要穿这件衣服20分钟，一个月就能减掉三分之二的肚腩啊！一款穿着就能瘦的神奇宝贝！莱维贝贝！我要我要！

于是我立马和这位姐姐沟通，声泪俱下告知我对这件神奇瘦身衣的迫切需求，它完美击中了我的痛点：想偷懒想吃好又想快速瘦下去的心。

于是，对方拉我进了两个群。进去后看到大家分享使用效果的我瞬间惊呆了！

嗯？？？不仅瘦了，还把十几年的颈椎病都治好了？穿这玩意还排毒？？穿上人就变成了电池（什么鬼）？？我书读得少，你们休想骗我！！

这种违反科学的事怎么存在于世的？建国以后动物不能成精衣服就替主成精吗？古有木兰替父从军，今有衣服替主成精！

秉着热爱专研的态度，本雕寻访民间，为大家搜罗这个夏天会出现的减肥骗局！终于整理出一篇可以转给妈妈看的文章。

一、“吃了就能瘦”系列

这类型的骗局非常老套了，各种减肥药减肥茶，还有减肥偏方（喝醋、酵素等），打着各种各样的擦边球不知道毒害了多少可爱的胖子。

这类骗局大多采用：排油、排毒、清肠胃等等偷换概念的词语。

这种就不必赘述了，大多数都是吃了让你拉，拉得多了，脱了水了，你体重自然下去了。但体重下降不等于减肥，这点我说过很多次。短时间内体重的快速波动，很有可能你减掉的只是体内的水分，下次多喝几口就补回来了，我们减肥主要是减少脂肪！其他的上图中都有涉及。

二、“穿了就能瘦”系列

这个系列纯属自欺欺人系列。

比较火的有：暴汗服、瘦腿袜，还有文章开头提到“充电服”等等。更有过分的直接偷换概念叫“减脂服、减脂袜”。

暴汗服，如名所示，穿着捂汗的，类似于在身上包了一层塑料膜，不透气，捂死你，让你流汗。但凡有点判断力的人都知道，流汗不等于减脂。流得多，减少的还是体内的水分。

瘦腿袜，这个就更愚蠢了！穿上一条超紧的没什么弹性的袜子，把原本肥胖的腿给死死地勒起来，达到外观上看好像是瘦了的效果，可是有没有真的瘦你自己心里没数吗？你长期这样勒着，你血液能循环吗？你月经能调吗？你皮肤能不痒吗？

与此类似的还有束身衣、束腰等等。

哎，要知道钱这么好骗，我就辞职去行骗了。

三、“涂了就能瘦”系列

这类骗局中主要请出的是：瘦身霜（纤体霜）、瘦瘦包。

来，我们先来感受一下纤体霜的神奇功效。

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“防止脂肪储存、防止脂类细胞堆积、分解脂肪、调整人体内部循环、抑制细胞对脂肪的吸引！”

我已经帮你们把爱因斯坦的棺材板给按住了！！快抓紧时间继续吹！不要停！

我差点没被你们这些功用给吓死！

但是，减肥的过程是脂肪在脂肪酶的催化下，分解为脂肪酸和甘油，进入血液循环，并被身体的活动所利用。

这个过程缺一不可。

而涂抹于表皮的产品，除了让皮肤发热（那为什么不直接拿热毛巾敷？），并不会对脂肪们的利用起到帮助，更不会促进脂肪细胞的分解。

接下来是瘦瘦包，这个也是近两年火起来的瘦身产品，一度成为微商们的摇钱树。就是下图的这个东西。

从产品介绍上来看的话，这是一个和暖宝宝差不多的东西。加热前在加热包里放入药包，先把自己热一热，热完了呢，为了口感考虑，再抹一层油，记住，肉要8成熟，这样才能够保证肉质本身的弹性……啊！不好意思，偏题了！扯远了扯远了。

我们继续回过头来看看这个瘦瘦包，它凭什么说自己让人瘦呢？如果仅是热敷就能瘦我为什么不贴个暖宝宝？于是乎我继续探寻，到知乎去询问使用过的人的使用感受，无一例外全是吐槽。

不让喝水？干湿分离？

我想看完后也无需我多撕它什么了，群众的眼睛是雪亮的！

四、这是中医被黑得最惨的一次

打着中医名号行骗的一直以来不在少数。这组要上榜的是：经络按摩减肥、火疗减肥、拔罐减肥、点穴减肥、辟谷。

我们先来看看“专家”怎么说：

这位专家是家里蹲大学的博士导师，我说，为什么不读书！为什么！！多读点书多好啊！增长知识啊！有了知识你怎么也不敢说出这种话的啊！

继续，下面这位是由葵花点穴手第250代传人，“渔村”大师带来的点穴瘦身。

哪里胖就给你点哪里，点了你就瘦了。不要质疑为什么，问了他也不知道，反正就是你晕倒掐人中你能醒，那你胖我就在你身上找个穴位按按你就能瘦有问题吗？你懂我们中医吗？你知道中国文化博大精深吗？

求求各位大哥大姐，放过我中国文化吧！放过我们可敬的中医吧！你们骗你们的，扯上中医算什么好汉？

下面这个就更玄了。

原本我以为“辟谷”，就是少吃，减少摄入的确能对减脂起到作用。

但是！！当我去查了相关资料后：我去！好端端的科学，给你们整成什么鬼样子了！整得和邪教一样！

这玩意说白了，就是节食减肥披上了玄学的外衣。什么静坐服气、冥想排毒，都是幌子。

我倒想看看那些全辟的“大师”，水米不进后是如何与外界交换能量的。害人，真是害人！可怕的是，这种事情还能开班学习，报名的人还很多呢。

你们想减肥健身减肥，好好运动一下再搭配合理的饮食，确保你每天的消耗大于摄入，这肥不就能轻松减下来了吗？科学还不伤身呐！

现在都9012年了，科学的时代，大家不要再被反科学的东西给骗了！减肥很简单，管住嘴，迈开腿，保证每天消耗的比摄入的多健身减肥，你就能瘦！（除非你有什么疾病）

无良商家的各种骗术，抓住的都是你们爱偷懒的心理，谁不想躺着什么也不做天上就能掉钱。可能吗？不可能啊。所以，凭什么你什么也不做，只吃点药穿个衣服，涂点霜你就能瘦呢？？

事出反常必有妖，付出才有回报！希望大家能练就一双雪亮的眼睛和相信科学的头脑，以后都不要再被骗了。

好了，今天就说到这里。如果你们还有什么骗局想补充的，或者希望我再科普什么的，就在留言告诉我吧！

本文标签： 健身减肥 硬派健身 减肥 练泰拳和健身哪个更减肥