有没有饱腹感非常强却不长胖的东西？

饱腹感强的食物，很多人提到了魔芋，魔芋确实是饱腹感强的食物，还有大豆、水、燕麦等都是饱腹感强的食物。

但我们吃太多某一类食物可不好，营养不均衡，所以需要多种食物搭配起来。这种自己去搭配有些太麻烦了，现在有很多饱腹感强的代餐食物，热量非常低，吃了不长胖。比如未来可7小轻砖魔芋蛋糕，作为一款代餐食物是非常不错的。

一般2块就能作为一餐的食物了饱腹感，能够保持4个小时的饱腹感，而热量只有180卡左右。而我们普通的一顿饭菜，热量大概是600大卡到1000大卡左右。所以说，未来可7小轻砖一餐就减少了很多热量，吃得饱还不怕长胖。

虽然吃的少，但未来可7小轻砖的营养价值一点也不少，因为成分主要有饮用水，燕麦片，大豆，蔓越莓干，奶粉，鸡蛋饱腹感，鸡蛋清粉，低聚果糖，菊粉，魔芋粉，可可粉，猴头菇粉，浓缩牛奶蛋baifen ，白芸豆粉，黑茶粉，脱氢乙酸钠等等，没有完成列出来，总之是非常丰富的配料了。

这么丰富的材料，让这款未来可7小轻砖有2倍高蛋白和2倍高膳食纤维的营养，而且还是0面粉、0添油、0添加蔗糖的，非常适合健身所用。

虽然这么小一块，且热量低、营养高，可口味却不差，总共有6种口味，如下图所示的，水果坚果茶类等，想吃哪种就选哪种，口感很好~

总之，想要吃饱腹感非常强却不长胖的东西，可以看看这个未来可7小轻砖。

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