两位老人吃“1种早餐”20年，身体健康，耳不聋眼不花

这两位老人都年近80岁，但是他们的身体却十分康硕，其实很多人不知道的是，这两位老人再年轻的时候也是身患重病。

只是因为后期调理的比较好，才怕众人羡慕，两位老人之所以调理得这么好，全凭这个早餐。这两位老人都从事中医多年，通过这两位老人的照片。

根本看不出他们已经80岁，与60岁左右的老年人没有任何差别。而且这两位老人看上去十分健康，如果跟人说，他们之前其实身体极其不好，可能很少人会相信。

但是他们二位之前的身体确实不好，史载祥老人曾有过三次胃出血的经历，每一次胃出血都难以治疗。更不要提3次了。而黄柳华老人自幼体弱多病，还曾患过肺结核。

但是当他们从事中医工作之后，就将目光投向了中医。希望能够研究出促进自己身体健康的方子。经过多年的研究老人减肥，他们成功了。

他们研制出一个八宝羹。这比较适合中老年人，对于工作压力大的年轻人来说，也是一个不错的选择。这个八宝羹有补气血的效果。还有减肥功效呢。

它的做法是，将碗里放入一些藕粉。然后加入水化开，之后再放入一些芝麻粉，以及一些奶粉。可以根据自己的口味放入蜂蜜老人减肥，如果有糖尿病史的人，就不要放了。

蜂蜜的功效是能够美容养颜。而核桃仁的功效是可以延缓衰老。

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早餐影响一生

早餐是非常重要的，它能够提供一个一天的力量源泉。如果早餐吃好的话，那么就不会出现低血糖的问题，而且种草就不会大量的吃。

吃一些油腻的食物，导致体内脂肪含量迅速增多。据统计表明。如果经常不吃早餐的话可能会出现胆结石的现象，一天中最重要的就是早餐。

睡了一夜之后，人体内部的能量基本被消耗掉了。而且消化系统工作量减少。之后吃中餐的话可能一时之间无法适应。

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如果你想养肝的话可以喝玫瑰饮

肝脏健康其实是非常重要的，但是很多人可能会忽视这一点，如果你想从饮食方面养肝的话，可以喝玫瑰饮，很多女性非常喜欢喝玫瑰饮。因为它有美容养颜的效果。而且喝了它之后，能够缓解人体内部消化不好的问题。

结束语：

中医文化博大精深。如果想要了解更多的中医文化。可以自行搜集资料，而且最重要的是如果想要拥有一个好的身体。

饮食是非常重要的，早餐也是不可或缺的。前往要重视起来。不管多忙都要吃早餐。

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