酸牛奶减肥法有哪些

现在生活的质量越来越好，大家对生活的追求也是越来越高，许多人对自己的身材要求是很高的，每个人都希望自己有着标准的身材，因为这样可以让自己更加自信。但是因为很多人的减肥方法不好，所以导致了自己的身体出现了一些伤害，今天要说的中药减肥法对于减肥的认识来说是不错的。

使用中药减肥的话，对于身体的伤害是比较小的，有的人为了可以达到减肥的目的，使用一些节食的方法，这样长时间下去的话就会导致身体对营养的吸收不足，对健康有很大的威胁。

荷叶灰方

组成：荷叶。

方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。

功效：中药减肥推荐用荷叶灰，荷叶灰能消肿祛湿，而且减肥不反弹，并且无任何副作用，荷叶灰不但药店，淘宝店铺都有出售，而且也可以自己制作：取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出。

有人反馈使用荷叶灰减肥，一个月体重可以下降10多斤。

清宫仙药茶

组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。

方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。功效：消脂减肥中药减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。

大柴胡汤

组成：柴胡9克，黄芩9克中药减肥，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。

方法：上八种药，以水煎煮2次。每日2次，饭后温服。

功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。

轻身散

组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。

方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。

功效：补气健脾，减肥轻身。注：以上药材中药房均有售，如果你有雅兴，也可以让能识别药草的人陪你到田间采集。

海藻轻身汤

组成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。

功效：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。

上面就是向

大家介绍了关于中药减肥法，希望以上的方法对大家会有所帮助。减肥的方法可以有很多，但是要选择一种适合自己，并且不能以伤害自己身体为前提的。如果使用中药减肥法的话最好先咨询医生的意见，这样比较安全。

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