好喝不胖的减脂汤！简单上手，一周不重样！

疫情在家一天三顿吃，胖了不止10斤，简单太kongbu 了！所以下定决心要减肥！❤️以下是我一周喝的减脂汤，超级好喝哦！减肥的小姐姐们收好了哈！

1️：西红柿菌菇豆腐汤

食材：西红柿、金针菇、香菇、豆腐

❤️小提示：西红柿酸甜可口，豆腐入口滑嫩，加上菌菇的鲜味，好喝不增肥哦！

2️：干贝冬瓜汤

食材：干贝、冬瓜

❤️小提示：干贝肉质细嫩鲜美，营养丰富，堪称筵席上的一颗明珠，还是高级的滋补品，冬瓜具有清热解毒，还是0脂肪哦！

3️：紫菜鱼丸汤

食材：紫菜、鱼丸

❤️小提示：紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，用来打汤味道更是鲜美。鱼丸含有较高的蛋白质，具有滋补健胃、利水消肿的功效；两者搭配，味道鲜美减肥汤，还能够起到提高免疫力、抗衰老的功效。

4️：虾仁豆腐汤

食材：鲜虾、嫩豆腐

❤️小提示：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，虾肉中含有丰富的镁，能很好地保护心血管系统，它可减少血液中的胆固醇含量；豆腐是补益清热的养生食品减肥汤，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。

5️：丝瓜鸡蛋汤

食材：丝瓜、鸡蛋

❤️小提示：丝瓜是一种常见的蔬菜，营养价值比较高，有很好的利水利尿的作用，在预防水肿方面的效果都是不错的，具有很好的减肥作用。

6️：娃娃菜白玉菇汤

食材：娃娃菜、白玉菇

❤️小提示：娃娃菜清甜，搭配嫩嫩的白玉菇做汤，成品非常不错。养生健康又美味的一款好汤。

如果你也想减肥～那就试试吧～我猜你肯定会喜欢的

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