脸部减肥的方法包括哪些？女性朋友看过来

女性朋友都渴望拥有完美的脸型，如果脸部偏大，会给她们带来很大的困扰。这时候就需要给脸部减肥了，完美来一起看一看，脸部减肥的方法包括哪些?

脸部减肥的方法包括哪些?

去水肿

很多妹纸的脸大是由于脸部水肿型肥胖，导致脸大，可以多吃一些排水的食物，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢的咖啡饮品，或是具有消除水肿现象、增强细胞代谢脂肪功能的冬瓜、玉米等，可以有效消除脸部水肿情况，让你的脸轻轻松松就可以瘦一圈。

面部减肥操

从额头到太阳穴，双手按压3-4次;

双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次;以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次;第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。按摩过程中着重ciji 睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

沐浴法

高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

嚼口香糖

可以通过嚼口香糖的方法锻炼脸部肌肉，使得脸部肌肉紧密结实，达到瘦脸的效果。但是嚼口香糖要适度，否则会使得脸部肌肉肥大，弄巧成拙。

冷热交替法

先用热毛巾敷脸，接着冰敷，重复3次。冷热敷脸的时间要以2：1 为佳，至少敷15分钟。冷热交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。热毛巾的温度要掌握好，不可太热，否则会伤害脸部皮肤脸部减肥，得不偿失。

工具矫形

腮帮子过大很很多人头疼，可以使用市面上类似运动时戴的发箍这样的瘦脸工具，洗脸后戴在下巴与头顶之间脸部减肥，让自己的脸与下颚紧绷起来，对脸型的变小和修正有一定的帮助。平时待在家里不出门的时候都可以使用，但是睡觉的时候就不可以用，睡觉是美容黄金时间，这时让肌肤得到充分的休息是很重要的，所以在这时候不应该继续使用。

脸部减肥的方法包括哪些?想必大家对都有了足够的了解。脸部减肥有不少，大家可以根据自身情况来选择，并且不要半途而废。

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