瘦身汤

魔芋丝 200 克、山药 50 克、海带丝 10 克、朴蕈 100 克、小鱼干 10 条、酱油 3 勺、 料酒 2 勺、盐适量、水 4 杯。 要减肚子，第一步先喝瘦身汤燃脂 今天要介绍的减肥汤，使用了一些可以消除体内水肿的减肥食材，改善体内代谢，加速 脂肪的燃烧，同时净化身体，令废物通通排出。 其中功效较显著的是魔芋、昆布和裙带菜，富含膳食纤维，进入人体后能吸附在多余水 分和老旧废物上，促进肠道蠕动能力，在排便的同时将其带出体外。 瘦身汤的制作方法 材料(3 次分量) 魔芋丝 200 克、山药 50 克、海带丝 10 克、朴蕈 100 克、小鱼干 10 条、酱油 3 勺、 料酒 2 勺、盐适量、水 4 杯。 将海带丝放入水中浸泡后捞起备用瘦身汤， 小鱼干也同样放水中浸泡一下。 将山药削皮洗净后 切成细条状，魔芋丝稍稍用水清洗一下们随意切段。在锅中放入水，将魔芋丝、山药、海带 丝、朴蕈、小鱼干都放到水中煮沸后瘦身汤，盖上盖子用中火煮 10 分钟，最后倒入酱油、料酒、 盐等调味即可。 瘦腰减肥汤 Q & A Q. 多久能看出减肥成效呢？ A. 根据每个人的体质不同，所达到的减肥效果也各有差异，不过由于此款减肥汤能促 进肠道蠕动能力，所以一般喝完第二天便秘就能有所缓解。不少人在饮用后，排尿排汗、寒 症等都有明显的改善，坚持饮用一周，净化体内、活化内脏、加速燃脂代谢的效果也更明显 哦！ Q. 每天吃 2 次或以上效果会不会更好呢？ A. 每天 1 次时最低限度的减肥方式， 但这款瘦身汤由于材料丰富， 用来当作主食也 OK， 不过一定要配合其他食物才行哦，不然营养就不均衡了。 Q. 谁都能吃吗？ A. 一般人都能喝，而且男女老少，用来瘦腰腹也好，改善便秘与寒症都 OK。但如果对 以上食材有过敏症， 或者甲状腺病人需要避免海藻类食物的人群， 请先咨询医生后方可饮用 哦！

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