学生减肥法三天瘦十斤、适合高考过后的你！

响亮的铃 声响彻真个校园，伴随着教试 卷的哗啦声，高 考结束了，走出教室，呼吸一口新鲜空气，无论考的怎样，对于每位学生而言都是一种精神上的解脱，

这个夏天你不再为做不完的暑假作业烦恼，也不会再有父母在耳边挨不完的骂，没有工作人员的加班，所以这个暑假可以尽情的、肆无忌惮的想做什么做什么！

比如，约上三五好友去远方旅行，尝试在进入大学前赚上一笔，在还没异地前抓紧时间甜蜜......再比如，幻想脱掉宽大校服的自己学生减肥，为了美美地迎接新 生活，开始调节身体、放肆减肥、让体重三天瘦十斤。

对于暑假时间的学生减 肥，算的上市减 肥小白了！这时有人不服气的说，我在校园还减过哪！在校园的减 肥都是上不到脂肪的皮毛，因为你没有时间没有合理的饮食和充足的睡眠，谈何减 肥，减 肥 你了解脂肪和影响食欲的瘦素吗？

这些你都不知道，其实脂肪是有记忆性的，其实控制饮食调节瘦素是可以通过“HICIBI”减脂智能生物酶进行完成的，而不是一味的节食、疯狂跑步、去什么健身房做多么强烈的运动。

学生如何三天瘦十斤

三天就瘦十斤，好像是一件不可思议的事情，甚至你会听身体的姐姐们说，瘦的太快不好，但是我想告诉你，选对好的适合自己的方法，调节好在学生时代的身体，三天瘦十斤，就会在你身上发生，

想要做到这点我们要从瘦素和脂肪记忆着手：

1、瘦素

什么是瘦素？

瘦素是一种新近发现的蛋白质荷 尔蒙 ，具有广泛的生物学效应，其中较重要的是作用于下丘脑的代谢调节中 枢，发挥抑制食欲，减少能 量摄取，增加能 量消耗，抑制脂肪合成、加 快新 陈代 谢的作用。

简言之：控制.瘦素就是控制饮食，而不是一味的辛苦节食，结果还的反 弹！

如何调节瘦素？

在高 考前期，妈妈们各种美食堆积在你的胃里，生怕那种影响没有补充到，会影响你在考场上的发挥，一年的堆积，导致你的体重飞速上升，这时候体重是上升了，但是影响饮食的瘦素却降低了学生减肥，因为人在肥胖状态下，由于脂肪组织脂肪储存增加的结果瘦素会缺失，所以我们要通过外接“HICIBI”减脂补剂，培养体内瘦素回归到之前的键康状态，其实每个人的瘦素早期是正常值。但是后期经过节食减 肥，拉肚子减 肥，生育后激 素水平破坏，年龄增长等因素，造成瘦素分泌减少。五年来法国“HICIBI”通过万次临床推出了适合不同体质的20余项瘦 身技术成果！并且在实例中也验证了这一点

在对123名肥胖者进行的4周试验表明：每天使用6克【HICIBI】减脂智能生物酶者，体重下降了2公斤；使用12克者，下降了4.5公斤；使用20克者，则平均下降7公斤。

强调：以上参与的实验者均是没有改变个人饮食，生活习惯，而且长时间的结果出现一个很有意思的结果，就是以前大吃大喝、暴饮暴食的实验者，经过一个月的调节，食量减少，即使没有外界的辅助，饮食规律、碳水、蛋白质、维生素等食物均衡吸收，体重在一年之后也没有反 弹。

2、脂肪记忆

对于脂肪是有记忆这个话题，很多学生会感觉不可思议，这里我会尽量用易懂的文字进行表达！当我们实行一个减 肥计划，刚瘦下去，你的身体还没有适应，脂肪就会像：“主人是不是失恋了或者生病了，怎么突然瘦了？”这时候如果你不换其 他的减 肥方法，身体一旦脂肪适应了摄取量和消耗量后，必定会反 弹的，这也是为什么减 肥初期会瘦，后来就停滞不前的原因，因为脂肪是有记忆的，由于我们选择的减 肥方法是先消耗当天饮食的热量，然后才是身体储存的脂肪，这种减肥方法很被动，只要你在减脂期间稍微多吃一点，脂肪就会根据记忆吸收营养，让自己恢复如初，毕竟你胖的时间比瘦下去的时间更多，所以，很多人都是瘦下去容易，胖起来更容易，

减 肥千万不能见好就收!一定要给身体一个巩固期!什么是巩固期？及时你胖了多久就要用多久的时间去减 肥，并且减 肥期间要不断改变、调整、变化你的减 肥计划，因为一旦脂肪适应了你的摄取量和消耗量，脂肪体积就不会减小，如果你已经胖了一年，需要用一年的时间去改变脂肪的记忆。在“HICIBI”智能减脂生物酶作用下，干扰脂肪细胞记忆，控制反 弹基因，主动耗脂，完成脂肪自体消解过程。

高 考之后的你想要减 肥不反 弹，首先要做到上面两点，之后就是生活中的注意事项了。

一：保证规律充足的睡眠

这点对于学生来说应该不难，但是我这里说的保持充足的睡眠，不是晚上熬夜完通宵，白天睡上一整天，而是9.30休息，11点前保证进入深入睡眠，据2008年美国疾 病控制和预防的行为风险素质监控系统（Behavioral Risk Factor Surveillance System）调查，睡眠质量与BMI有着紧密的联系，睡眠不足的人更容易发胖。

二：规律的饮食

校园期间，听到放学铃，拿着饭盒飞奔进入食堂，吃饭也是匆匆忙忙，这样就会影响达到接受“我饱了”的信号，容易造成食量过高导致肥胖，在家中就要营养难均衡，多方面吸收食物营养，慢慢咀嚼下咽，养成好的饮食习惯是减 肥的必修课。

‘放假之后如脱缰的野马，约会各种亲密朋友，零食自然是不断，在这里告诉大家，可以吃，但是要适量，不要一天吃上10几根雪糕，这样不仅会胖，还会对胃造成伤害。

四：养成运动习惯

瘦素可以帮助瘦 身，但是不能塑造线条，什么马甲线、人鱼线、美人腰是靠运动得来的，但是也不能盲目的去健身房，疯狂运动，前几年的高 考学生：练1小时单车致肌肉溶解，进了ICU；高 考后减 肥，女孩猝死训练营中；高 考后"迷"减 肥，17岁男生“减”出心肌炎，这类事情，运动要适量，在手机上搜搜，在家同样可以做。

暑假有三个月的时间供你们改变自己，谁不想让自己变的美好去拥有一个全新的大学生活哪，到时候穿着得体的衣服，拉着拉杆箱，走在大学的林荫大道上，各路的学姐、学长帮助你们搬行李，讲真！身材好、长得漂亮的女生身边围着的学长尤其多，也是经验所得乐呵。返回搜狐，查看更多

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