2021-04-01 13:00:54 | 人围观 | 编辑：noble
应宝宝的要求，上一波姐姐的美腿照，姐姐是比我晚一点减肥，但是她腿比我长，效果也明显拥有一双修长的腿部线条是每个人的理想，在瘦身减肥期间怎样才能拥有一双完美的双腿呢？我来介绍给大家一套按摩瘦腿法，帮助大家通过减肥的按摩就能达到瘦腿的目的。从象腿到筷子腿的形成过程可能是一个快速的过程也可能是一个非常缓慢的过程。腿部肥胖的原因也是因人而异，有的是因为肌肉发达造成腿部减肥，有的是因为脂肪过多。我们需要做的就是每日抽出一定的时间进行按摩，一再坚持总是会有一定的效果的。腿部的穴位其实非常之多，这也是中医上讲求泡脚按摩脚部的原因。第一种方法，你可以将身体放松之后平坐着腿部减肥，然后从脚踝轻轻的按摩到大腿，按摩的力度把握在腿部有少许的酸痛即可。第二种方法是双手由上往下轻轻的推动腿部的肌肉。两种方法都可以达到细腿的效果。方法三是在全面放松自己的身体的同时将膝盖保持弯曲，在利用手掌的力量按压腿部的肌肉，所有的方法都是由上往下按压按摩的方式。当你的双腿的肌肉感觉到少许的酸痛时可以休息一下，换另外一只腿。循序渐进的按摩腿部，一定会有好的瘦腿效果。腿部按摩的方法还有许许多多。你可以配合在泡脚的时候适当的按摩一下腿部的肌肉。这样的按摩方式还能够促进腿部血液的循环。最后就是使用瘦腿霜进行腿部的按摩，姐姐瘦下来全凭瘦腿霜，配合了按摩瘦腿的效果更加的好。如果有想瘦腿的小仙女希望我的分享可以帮到你们，笔芯❤️
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