刮痧减肥有效吗

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刮痧减肥有效吗

2021-03-09 15:01:38 | 人围观 | 编辑:noble

刮痧可以用于疾病的防治,像感冒,咳嗽,颈椎病,妇科病等,通过刮痧可以达到一定的治疗效果。除此之外,刮痧还可以用于减肥方面,刮痧减肥有效吗?

刮痧减肥有效吗

刮痧减肥是中国传统的自然疗法之一,它是以中医皮部理论为基础,用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。

中医认为人体的肥胖多数是由气滞血淤造成的,气血运行不畅又造成了我们身体的脏腑功能紊乱,体内的垃圾没有办法被运送出去,久而久之,积聚在体内越来越多,在这样的日积月累中刮痧减肥,大量的赘肉出现了,于是人也变得越来越胖。刮痧能够达到其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身。刮痧减肥可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳等众多保健作用,所以刮痧确实可以达到减肥的效果。

刮痧减肥对人体的伤害会比吃西药减肥来得少,所以想减肥的肥胖者们可以选择刮痧来达到瘦身的效果,但是在刮痧的时候也要注意,刚刚吃完饭的一小时内是不可以刮痧的的,因为此时的肚子太饱,血糖上升,不适合刮痧;并且饿着肚子时也不可以刮痧,此时的血糖过低,刮痧会加速消耗人体的能量,身体素质较差者会晕倒。

此外,皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧;血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗;低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧;孕妇、婴孩或幼童在合格医师指导下接受刮痧。

刮痧减肥的注意事项

(1)刮痧注意保暖减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接入里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。

(2)注意刮痧时间减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长,严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗,以保护正气。减肥者所需刮拭的部位,当经络穴位与全息穴区结合应用时,多种全息穴区治疗部位,每次选刮1—2种即可。

(3)刮痧后饮用热水减肥者刮痧治疗后饮热水一杯。刮痧治疗使汗孔开泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液。刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗的水分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

(4)刮痧后洗浴的时间减肥者治疗刮痧后,为避免风寒之邪侵袭,须待皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时。但在洗浴过程中,水渍末干时刮痧减肥,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。

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