什么茶降血脂 推荐这10款降血脂茶给你

本文将介绍10款降血脂茶，这些茶品都具有降低血脂的功效。从茶叶的种类、产地、功效等方面对这些茶进行了详细的介绍，希望能够帮助需要降低血脂的人们找到适合自己的茶品。接下来我们将从五个方面对这些茶进行具体的介绍。

1. 绿茶系列

绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，对心血管及胆固醇等方面都有一定功效。其中最具代表性的有：

（1）龙井：产自浙江杭州西湖周边。富含儿茶素等，有利于降低血压和调节血糖、血脂。研究表明，每天饮用数杯龙井茶可以有效改善血脂代谢状况。

（2）碧螺春：产自江苏苏州。富含茶多酚，具有较好的清热解毒、降血脂的功效。研究发现，长期饮用碧螺春茶，可将人体中的低密度脂蛋白胆固醇浓度下降10%左右。

（3）毛尖：产自福建武夷山。富含儿茶素、咖啡因等成分，可调理血脂和保护心脏。经常饮用毛尖茶还能治疗口臭、消除疲劳。

2. 黑茶系列

黑茶在发酵过程中会生成一些有利于降血脂的化合物，比如茶多酚、黄酮类、纤维素等成分。常见的茶品有：

（1）普洱茶：产自云南普洱市。普洱茶的存放年限越长，其降血脂的作用越好。研究表明，每天饮用普洱茶还可以起到降三酸甘油脂的治疗作用，因此备受高血脂、高血压等病患人群的喜爱。

（2）六安瓜片：产自安徽六安。富含黄酮类化合物，有利于降低胆固醇和三酸甘油脂的浓度。此外，研究发现，六安瓜片茶中含有多种具有抗氧化和抗菌作用的有机酸以及养分成分，可以起到保健作用。

（3）茯砖：产自四川凉山。茯砖的发酵时间较长，常常饮用可以帮助消化、降血脂以及清热解毒。同时，还有助于改善便秘、帮助消化，是一款有温暖功效的茶品。

3. 花茶系列

花茶泡制时要放入鲜花，因此茶中会含有更多的芳香物质以及钾、钠、镁、锌等多种矿物质，有调节血压等作用：

（1）玫瑰花茶：是以新鲜或干燥的玫瑰花为原料制成的茶品。玫瑰花富含维生素C和芳香物质，具有降血脂、调节内分泌等功效。常常饮用还有美容养颜的功效。

（2）金银花茶：金银花中含有绿原酸、儿茶酚和生物黄酮等成分，有助于降低胆固醇和三酸甘油酯的含量，具有清热解暑的功效。

（3）菊花茶：以干燥的菊花为原料制成。菊花中含有菊花酚、芎悔苷等有机成分，具有清热解毒、凉血解毒和降血脂的作用。此外还有明目、滋润肝肾、美容养颜和防辐射等功效。

4. 铁观音系列

铁观音是一种半发酵茶，经过大量的研究证明，它可以调节血压、降低胆固醇和三酸甘油脂的水平。其中，最具代表性的是：

（1）大红袍：产自福建武夷山。具有四氢小檗碱的成分，能阻止脂肪在小肠中的吸收并将脂肪分解，于是起到降血脂、瘦身的效果。

（2）水仙：也是产自福建武夷山。水仙茶中含有多种黄酮类化合物和茶多酚，具有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用，经常饮用还有美容瘦身的功效。

（3）乌龙茶：乌龙茶是一种发酵程度介于绿茶和红茶之间的茶品。其中，铁观音对降低血脂的作用最为显著，被誉为“减肥茶王”。

5. 其他茶系列

（1）柚子茶：由新鲜柚子切片、陈皮和冰糖等材料泡制而成。柚子茶中含有多种醣类和儿茶素等成分，可清除体内自由基、调节血脂、减轻疲劳、防辐射等功效。

（2）枸杞茶：以嫩叶的野生枸杞庭为原料。枸杞中富含胡萝卜素、多种氨基酸和微量元素等功效，对降血脂、养肝护肝、美容养颜、促进睡眠等均有益处。

（3）龟苓膏茶：将龟板、马蹄、芡实、蜜枣等食材煎煮制成。龟苓膏茶中含有多种矿物质和胶原蛋白等成分，具有通便、降火、减肥的功效。长期饮用还有助于提高皮肤质量，使皮肤光滑。

本文标签：