揭秘现代人亚健康的根源

揭秘现代人亚健康的根源

根源一：尾椎急慢性损伤

这是女性亚健康和早衰的一大原因。尾骨是人类进化后“尾巴”留下的部分。表面上看起来不起眼，其实蕴含着玄机。从神经解剖学的角度来看，尾骨前部附着有一个奇神经节，尾骨的急慢性损伤ciji 奇神经节，引起内脏的紊乱。根据中医经络理论，尾骨末端下督脉起点有——个长强穴。督脉是阳经之海。督脉源头受损，扰乱体内经络的相互制约。“阴阳为秘，精神为治”，阴阳失衡，杂病众多。尾椎损伤后症状逐渐显现，通常包括：头晕、心烦胸闷、下腰酸痛、慢性腹泻、眼睛干涩、眼袋鼓起、面色蜡黄、中午嗜睡、额头皱纹增多、面部黄褐斑。

解决方法：这种症状常见于中年女性。当各种疗法疗效不佳时，可配合尾椎按摩，可修复阳经头部的损伤，调节神经节的反射，有效阻止亚健康状态的进展，有一定的美容作用，还能增强青春活力。

根源二：前列腺无菌性炎症及前列腺肥大所产生的并发症

这相当于中医肾虚命门火衰的证候，是男性亚健康、早衰的原因之一。人体也像一台机器。如果只知道使用，不注重保养，就容易出现头发问题。人们通常会采取休息、旅游、娱乐，甚至足底按摩、放松按摩等方式来调节身体疲劳。

解决方法：每次性生活后，已婚男性由于前列腺充血，自我恢复缓慢。这体现在体表小腹肌在脐下约三至四寸，即关元穴至中极穴周围收缩，碰到就有气块。此时，如果在此处轻轻按摩，将有利于前列腺充血的自愈。每次事后坚持小腹肌的穴位按摩，一定有助于预防无菌性前列腺炎和前列腺肥大的发生。

根源三：骨盆结构损伤、错位

这种损伤破坏了机体的生物力学平衡，使内腔位置倾斜，引起功能障碍，导致亚健康。骨盆与躯干、头颈部相连，与下肢相连，起到承上启下的作用。以两侧骶髂关节和两侧肩关节的肩峰关节为底线和上线，脊柱视为一条直线。可以看到，躯干类似于一个工字形结构，胸腔和腹腔内的器官都悬挂在上面，在固定的位置发挥作用。脊柱侧凸因骨盆损伤脱位后，I型结构不同程度倾斜，悬吊器官长期受异常静力牵拉，耐力差的器官因“废颈”在左侧骨盆移位，产生交感神经紧张，影响心血管系统和呼吸系统；右骨盆移位使副交感神经紧张，引起消化系统功能障碍，容易患妇科疾病。

解决方法：骨盆移位在日常生活中很常见。运动懒惰、长期坐姿不正确、反复损伤臀部、膝盖、脚踝等的人。而长期得不到治愈的更容易造成骨盆移位，因为他们走路一瘸一拐，间接打击了他们的腰部和臀部。女性怀孕分娩也是身体生物力学失衡的诱因。所以加强腰髋关节的锻炼，强化腹肌是非常重要的。

根源四：腹部脂肪过多

腹腔包含泌尿生殖系统和消化系统的重要器官。腹部过多的脂肪就像一座大山，挤压着腹腔内各器官的正常活动空间，有的甚至向上推压胸腔容积，影响心脏的跳动和肺部的呼吸。大腹便便的人大多行动迟缓，懒于运动，身体笨重，容易气喘和疲劳，心跳加快。

解决方法：除了一些遗传因素外，导致小腹凸起、身材肥胖的原因更多的是缺乏一定运动量的健身活动，不注意饮食调节，生物钟紊乱。因此，有针对性地改变不健康的生活方式很重要。另外，笔者发现，很多“大肚子”的人腹部并没有多少脂肪，只是胀气而已。颈背部肌肉酸痛无力，胸椎后关节脱臼，脊柱轴倾斜，导致其背部前倾，腹肌下垂。此外，由于消化不良和腹胀，可导致顽固性便秘。治好颈椎胸椎和肠胃问题，很多“大肚子”自然就垮了。

根源五：血管无菌性炎症

日本著名医学家茂雄春山指出，一切衰老都是从血管开始的。糖尿病并发高血压、风湿痛、动脉硬化，最后会造成血管堵塞。人体内有一些较大动脉分布的节段，腹股沟的股动脉。这些部位较少被肌肉等结缔组织覆盖和保护，而结缔组织是身体防御的薄弱环节。外伤、姿势不正确导致的长时间牵引、冷热空气的侵入，容易引起浅动脉段及周围结缔组织的无菌性炎症。如颈动脉炎症，可引起头晕、头痛、出汗、恶心、走路不稳、倾斜，或伴有咽痛、喉痒、干咳、耳痛、头皮发麻、颈肩肌肉酸痛等症状。

解决方法：通过化验很难找出上述症状的原因。使用消炎镇痛药、营养神经类药物，甚至大量抗生素都没有显著效果，但有针对性的按摩和理疗效果很好。可见，血管无菌性炎症是一种被忽视的典型亚健康病原体。相传法国有一位70多岁的女演员，看起来只有50岁左右。人们问她保健的秘诀。她说，每天按摩几次喉结两侧的颈动脉，要轻而持久，可以增强血管弹性，促进血液循环，防止脑缺血。经验值得借鉴。在我看来，用两个空拳头。

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