手把手教你几个壮阳绝招

你知道怎样防止早泄吗？

其实即使有早泄也要讲究技巧，不要让男人觉得这件事有点丢人，女人同样应该加强身体锻炼，这样可以让男人yinjing 得到充分的勃起。

男人们都知道，每天通过锻炼yinjing 能提高性生活质量。只有坚持锻炼才能让男人们的性能力增加。但是另外，锻炼也要有节制，如果过于频繁，那可使shejing 中枢神经和xingqiguan 得到适当休息和恢复。

最好对你的男人说：坚持运动，xingqiguan 得到锻炼有助于男性的增强性能力。如果男人已经出现早泄，你应该通过一些方法来恢复。第一、停止性生活一段时间，待妻子性高潮临近时，再次xingjiao ，如此反复进行，直到女方感到shejing 迫近时，再停止性生活。这样可以让早泄的问题尽快得到解决。

第二、节房事戒手淫，节制房事，有利于防治早泄。长期房事过度，沉浸于seqing ，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性ciji ，让中枢神经和xingqiguan 得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

早泄的调理方法

早泄的调理方法是什么呢？很多人认为早泄是可以自己调理的，那么，早泄的调理方法有哪些呢？下面就为您介绍一些关于早泄的调理方法，希望可以对您有所帮助。

(1)注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的xingjiao 方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

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