最适合女人睡前多吃的三种美容养颜食物

苹果、椰子、无花果、丝瓜、橙子、山药、香蕉、桃子、草莓、百合、大枣、大豆、黑豆、核桃仁、桃、黄瓜、乌贼骨、茯苓、陈皮、红花、芫花、茴香、金针菜、藕、芹菜、金针菜、菠菜、黄花菜、马兰头、茴香、芫花、茴香、芥蓝、香菜、韭菜、卷心菜、黄花菜、柿饼、甜杏仁、香菜、芹菜、黄花菜、韭菜、胡萝、冬瓜、黄瓜、赤小豆、大料、蚌、牡蛎、藕、海参、龙眼肉、黄鳝、山药、草河车、夜交藤、菱角、藕、金樱子、怀牛膝、鸡蛋、蛇床子、蚕蛹、蛤蚧、乌药、石斛、

荔花、车前子、荠菜、金樱子、柿饼、甲鱼、乌贼、蟹、鳝鱼、鲢鱼、鲢鱼、鲢鱼、鲤鱼。

前列腺炎患者需注意什么？

1、多喝水，对尿路有冲洗作用，还可使膀胱收缩，有助于排出废物。

2、性生活规律，每次shejing 时间不要超过1分钟，这样可使前列腺液保持新鲜，使前列腺分泌物保持新鲜。

3、适度饮酒和吃辛辣食物，这是预防前列腺炎的一个重要方面。

4、避免久坐，特别是司机，应当避免长时间久坐，以免压迫前列腺。

5、注意保暖，不要让着凉，每次xingjiao 最好用温水泡脚，这样可以将细菌带到盆腔，对前列腺也有好处。

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