维生素是男人不可缺少的保健品

维生素C可以协助男人改善男人性功能吗？

1、维生素C增强人体免疫力，让男人们在性生活中更勇猛。维生素C可以协助肾上腺皮质素(一种抗病毒的荷尔蒙)的分泌，可以对抗压力。另外，维生素C还可以降低胆固醇，防止动脉硬化，有利于性生活和谐。

2、维生素E有降低胆固醇、降低血压，提高jingzi 的活力。绿色蔬菜中含有维生素E，可以降低胆固醇含量。绿色蔬菜中含有维生素E，可以降低胆固醇含量，还可以预防动脉硬化。

3、富含叶酸的食物能有效促进性激素的合成，从而起到延缓衰老的作用。另外，多吃苹果也可以补充叶酸，以帮助延缓衰老。

4、胡萝卜素还能够预防癌症，因为胡萝卜素可以让男人的皮肤更加红润，而且有助于减少皮肤老化，预防骨质疏松，对心脏和血管，也有很好的保护作用。

5、香蕉也是防癌的好食物，因为香蕉可以预防血栓性疾病。它不但可以减少自由基损伤，还可以降低性功能。

6、猕猴桃还可以对抗癌症。每天坚持吃1个猕猴桃就可以保证身体的抗氧化能力，更好的增强人体的免疫力。

7、葡萄可清除体内自由基，提高人体免疫力，有效的防治疾病。葡萄对神经衰弱和痴呆症有一定的疗效。

8、桃子可以美容养颜，因为桃子富含β-胡萝卜素，可以帮助抑制子宫内颈癌细胞增生，加快老化。

9、木瓜可以防癌，因为它的汁液和氨基酸丰富，因此可以降低吸烟喝酒量。

10、木瓜可以对抗冠心病，因为木瓜是一种可以补充雌激素的食物。

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