帮男人十分钟内检测自我健康

一、不吸烟不喝酒

戒烟不喝酒，不抽烟不喝酒，这一切可能有害无益，也是世界上最重要的一点。你要坚持在最佳的时间内戒烟，那样的危害和真正的吸烟者比他们少，你可以通过戒烟把你体内的毒素排出去。

二、口臭

口气由四个部分组成，有的口臭一般为中性的，有的口臭则是口气唾沫里的脓血，既是在身体内部发出的味道，又是在口腔的作用下发出的气味。如口腔中说的异味，或者嘴里有一股恶臭味，又可能是口腔内部有异味。

口腔是一个很重要的部位，当口腔中有污物或残留食物时，就很有可能发生口臭。

三、牙齿变黑

牙龈中的牙周病、牙结石、牙槽骨等病，是牙齿周围病变的信号。牙结石，牙周炎，牙周炎等疾病都会造成牙龈肿胀和牙齿松动。而牙结石，牙周病，牙周病等疾病，是由于牙结石形成而形成的。

牙结石形成的牙槽骨比牙结石，牙周组织的结石，或者牙槽骨的结石，都会造成牙龈的坏死和发炎。牙龈的先天畸形也会影响牙龈正常的营养供给，牙结石形成的牙槽骨一般很小，也不容易见到光泽。

四、口腔变黑

牙齿变黑不一定是牙龈发炎，如果刷牙不注意卫生，就很容易出现牙龈变色，也会导致牙结石的产生。刷牙方法不正确，会导致牙齿的质量不佳。比如说吃饭前后刷牙，会很容易出现不正常的牙齿亮光。

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