柠檬单方精油的使用方法 如何使用柠檬单方精油

你们知道单方精油与复方精油有什么不一样吗？你们知道柠檬精油吗？你们知道柠檬单方精油吗？你们知道柠檬单方精油有什么功效吗？你们知道柠檬单方精油是怎么使用的吗？你们谁知道柠檬单方精油是不是可以直接擦在脸上的呢？很多单方精油都是不可以单独擦在脸上的，所以我们要注意一下，下面我们一起来看看教你如何使用柠檬单方精油。

教你柠檬单方精油的使用方法

洗澡沐浴法

洗澡后，在水中加入6-8滴精油(小孩2-3滴)(如果选用多种精油则总量为此)，搅匀后坐浴至少10分钟。

按摩法

将5滴柠檬精油滴入10ml的基础油中，以顺时针的方向轻轻地按摩下腹部，能够帮助保持正常的消化功能，以及使血流畅通，因而减轻静脉曲张部位的压力。或在关节炎、风湿的痛处涂抹，可以加速血液循环，提高免疫力。对湿疹，脸疱也有一定的疗效。

身体调理：1滴柠檬 1滴天竺葵 5ml葡萄籽油混合后在全身按摩，按照向心脏方向的原则，以顺时针方向按摩腹部，可以有效治疗胃痛、胃溃疡、痛风、关节痛等，对静脉曲张也非常适用。

吸入法

在手帕或纸巾甚至盛满开水的大碗中滴1～2滴柠檬精油，用毛巾包住碗边沿和脸，然后深呼吸，可澄清思绪，薰蒸脸部还能够帮助美白，减缓肌肤老化，提高抑制肺结核杆菌的免疫力。

冷敷法

在凉水或加有冰块的凉水中加入1～2滴柠檬精油，然后将毛巾浸泡其中，拧干后敷在前额及太阳穴处能够起到退烧的作用。如是刀伤或创伤可再加入1滴茶树精油敷于患处，有助于杀菌止血，加速伤口愈合。

原来柠檬单方精油的使用方法和疗效竟然这么多，看来，柠檬加精油一定是我们的最佳礼物，同时更是喜欢吃柠檬和喜欢闻柠檬香气朋友们的福音了。其不仅仅可以抗疲劳，还可以提高免疫力，治疗静脉曲张和促进伤口愈合，朋友们，不妨试试吧。

单方柠檬精油的用法

支招一：护肤品调配法

柠檬精油有美白、平衡油脂、收敛等功效，可以有效祛痘，对于护肤有着很好的作用，只要按照一定的比例来调和基础油，或者是滴入爽肤水、面膜、面霜等处使用，即可哦!当然也可以用来调配花水。

支招二：按摩法

在10ml的基础油中滴入5滴檸檬精油，依顺时针轻柔的按摩下腹部可以帮助维持良好的消化功能，以及使血流畅通，因而减轻静脉曲张部位的压力。或擦于关节炎、风湿的痛处，可以促进血液循环，增强免疫力。对湿疹，脸疱也有疗效。身体调理：1滴柠檬 1滴天竺葵 5ml葡萄籽油按摩全身，遵守向心脏方向的原则，腹部顺时针方向对胃痛、胃溃疡、痛风、关节痛等有疗效，对静脉曲张也非常适用。

支招三：沐浴法

倒入3滴檸檬精油于一缸约八分满的水中，搅动后使得精油均匀地分散于水中，能帮住安抚提镇情绪、压力以及缓和不安的情绪。在摄氏35度的热水里滴入1-2滴柠檬或1-2滴柠檬 2滴天竺葵(用3ML牛奶稀释)浸泡20-30分钟，可使你的肤色亮泽净化皮肤，防止皱纹产生。

支招四：熏香法

在熏香器中滴入几点柠檬精油并且加热，待散发出精油的香味时，可以让你整个人变得轻松、舒缓，自然一天的烦恼和劳累就散去了。

支招五：冷敷法

柠檬精油的使用方法还有冷敷法，在滴有1-2滴檸檬精油凉水或有加冰块的凉水中，将毛巾浸泡后，拧干敷于前额及太阳穴可退烧。如是刀伤或创伤可再加入1滴茶树精油敷于患处，能帮助杀菌止血帮助伤口愈合。

单方柠檬精油的适用场所

1、书房：柠檬精油的清新香气，可提神醒脑、振奋精神。

2、公司各处与公共场所：柠檬精油里的香气赶走污浊的空气污染净化空气;对下午昏昏欲睡的员工提振精神，调动积极性和互动性。

3、新房：柠檬精油具有很好的净化功能，使空气清新。

单方柠檬精油的使用方法

1、护肤品调配法：按一定比例调和基础油后直接使用(2ml基础油：1d单方精油)或滴入适量到面霜、爽肤水、按摩霜、面膜中使用;亦用于调配花水。

2、按摩法：用于调配其它精油或基础油复配稀释做按摩使用。

3、浸浴法：沐浴时滴入几滴精油，入浴浸泡，可松弛神经、消除疲劳、润滑肌肤。

4、护发法：滴入1-2滴精油于单次使用的洗发水或护发素中，进行按摩以养发护发。

5、熏香法：将几滴精油滴入熏香器具以加热散发，可净化环境、舒缓、放松精神。

讨教柠檬单方精油的使用方法

【身体疗效】： 柠檬享有“全能精油”的美誉。它可以增强神经系统及免疫系统，治疗蜂窝组织炎、咽喉痛、心绞痛、降血压，喉咙及口腔发炎。改善静脉曲张及体内水份滞留，促进新陈代谢，抗贫血，同时也能消毒、杀菌和健胃、助消化。

【皮肤疗效】： 可以使黯沉的肤色明亮起来，改善破裂的微血管，调理不洁的皮肤，治疗疱疹、斑疹、痣，去除扁平疣和一般疣都有效，同时，还有美白、改善雀斑、软化结疤组织的功效。

【心理疗效】： 增加轻松自在的气息，抵抗沮丧、忧郁、激励人心。感觉炙热烦躁时，可带来清新的感受，帮助澄清思绪。

【搭配的精油】： 薰衣草、蓝甘菊、茴香、乳香、天竺葵、香油树、鼠尾草等

【适用方式】： *针对油腻不洁的肌肤可以敷面、（冷）热敷、加入化妆水或保养油做治疗。

*针对消化性问题做治疗可以按摩、沐浴、（冷）热敷、加入软膏中做治疗。

*针对淋巴系统或分泌物可以按摩、沐浴、（冷）热敷，加入软膏中做治疗。

*针对胆结石、肝方面的疾病可以按摩、沐浴、加入软膏中做治疗。

*针对神经系统可以按摩、沐浴、香薰、加入软膏中做治疗。

*针对发炎性疾病、滤过性病毒可以按摩、香薰、按摩、加入软膏中做治疗。

*针对白血球形成可以香薰、按摩、加入软膏中做治疗。

*针对贫血可以香薰、按摩、沐浴做治疗。

*针对高血压可以沐浴、按摩、或加入软膏中做治疗。

*针对水肿、蜂窝组织炎、体内过多水份滞留可以按摩、沐浴、（冷）热敷做治疗。

【建议小配方】： 柠檬、广霍香、金橙各3滴于10毫升的黄杨木油调和用于日晒斑有很不错的

【芳香小贴仕】：

◎柠檬精油2滴加入200ML清水中漱口，可以消除口中异味，及预防口腔黏膜感染，是最古老天然的漱口水

◎柠檬精油与基础油混合后使用于油性皮肤、毛孔粗大的调理

◎将柠檬精油2滴滴入洗脸盆中，浸泡洗好的头发，约5-0分钟后直接以毛巾擦干，不但可以减少头皮屑，更有护发柔顺发丝的效果，当然还可以让头发充满柠檬的清香，一举数得哦！

*滴1~2滴在鞋内可以消除鞋的异味。

*在煎鱼的最后，滴上1~2滴，不但可以去除腥味，更能使鱼更加的鲜美。

*柠檬精油若过度使用将引起皮肤过敏。

*日晒前，切勿使用柠檬精油，以免造成色素沉着。

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