要命！经期最不宜做的事情

经期最不宜做的事情就是性事，而且经期也不宜做。月经期间，不要喝咖啡和浓茶，尽量避免咖啡、浓茶，不要吃那些ciji 性的食物。不要吃那些不好的食物，和辛辣的食物，都是会对健康不利的。在月经期间不要喝碳酸饮料。要保持情绪的舒畅，愉快的心情也是非常重要的。

月经期间不正常出血是什么原因

1 第一：月经期间可以做的事情很多，一定要根据自己的身体状况来决定。

月经期间要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的维生素，身体虚弱的人需要补充维生素。同时可以做一下胸部彩超。女性如果出血过多，可能会导致经血量过多的现象，所以最好是少量出血。

2 第二：月经期间要多吃补血的食物，例如燕窝，桂圆，乌鸡，红枣，桂圆等这些食物都是非常不错的，在月经期间可以适当的喝一些百合，红枣，黑豆，桂圆等。如果是气血亏虚，经血量过多，也可以通过调理来促进月经的恢复，只要平时注意调整作息，保持良好的心情，月经期间也要加强锻炼。

3 第三：月经期间可以喝一些黑豆浆，黑豆浆是一种富含雌性激素的食品，对于雌性激素的增强，尤其是月经来潮前一周的时间比较充足，最好是多喝一些豆浆，因为豆浆是一种天然的碳水化合物，对于身体有好处。

注意事项

通过以上月经期间有血的原因我们了解到了，女性月经期的时候，应该多喝水，并且多吃一些含有富含纤维素的蔬菜，对于这样的话，可以补充一些富含纤维素和维生素的食物，并且可以多喝一些富含纤维素和蛋白质的汤类，促进消化道的健康，有利于性激素的补充。

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