男士防不育，避免过量摄入4种食物

1、食补类：

大豆类、羊肾、羊腰、海参、淡菜、山药、韭菜、枸杞子、海参、燕窝、山药、墨鱼、肉沫、银耳、山药、枸杞子等。

2、薏米、红薯、南瓜、黄豆、绿豆、赤小豆、糯米、藕粉、绿豆、粉丝、山药、鳝鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、海参等。

3、黄豆及花生、芝麻、核桃、杏仁、葡萄干、百合、粳米、大豆、茨实、花生、黄豆等。

4、当归、茯苓、川芎、泽泻、茯苓、大枣、桃仁、红花、丹皮、地丁、当归、附子、生地、柴胡、熟地、山药、马齿苋、茯苓、香附、大黄、紫草、白术、赤芍、王不留行、锁阳、枣仁、车前子、神曲、滑石、茯神、当归、茯神、远志、木通、甘草。

5、韭菜炒蚕蛹

韭菜100克，蚕蛹100克，花生米100克，蜂蜜适量。蚕蛹洗净，蚕蛹洗净，取蛹，蚕蛹洗净。

6、枸杞炖腰益精

肾虚阳痿，腰酸腰痛，阳痿遗精，尿频、尿痛，夜尿多，舌质红、苔黄、脉滑数。

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