女性肾虚的六个表现

今天让我来和大家学习下肾虚月经不调吃什么好。

肾虚月经不调吃什么好

1 第一：龙眼红枣粥。龙眼肉30克，红枣10枚，粳米50克。

将红枣洗净后用小火煎30分钟去渣留汁，然后加入粳米煮粥即可。每日早晚各热服1次，温热食。

功能健脾补血。适用于月经不调。

2 第二：乌鸡黑菇汤。

黑木耳30克，黑木耳30克。将乌鸡骨洗净，把黑木耳、黑木耳、黑木耳洗净，放入鸡腹内，加适量水，用线扎紧。将乌鸡骨用纱布包好，取出后用纱布包好，置锅中炖，熟后加盐调味即可。

功能益气补血。适用于月经延后，量多色淡，身体虚弱，乏力倦怠等症。

3 第三：黑糯银耳红枣汤。

黑糯银耳红枣50克，黑糯银耳50克，冰糖适量。将黑糯银耳红枣洗净，与黑糯银耳红枣及冰糖同入砂锅中，加水适量炖煮，熟后加盐调味即可。

功能益气补血，适用于月经延后，量多色淡，质稀淡的症。

注意事项

女性月经不调的日常护理方法一定要注重调理，保持好的心情，因为对女性的身体也会造成一定的影响，可以要了解相关知识。

如果觉得月经不调的话，可以通过喝些中药来调理调理调理，对于调理月经不调很有帮助的。

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