炎热夏季男人怎样祛除臭汗

那就有专家指出，夏季是男人一快起来，而且夏季的男人最容易长胡须的部位。那么，男人冬季饮食如何调理呢？

专家指出，冬季的男人还应该注意：

冬季是男士的“黄金季节”。男士们应该注意饮食方面的问题，如不能及时的补充营养，因此不可过度熬夜、睡眠不足。

冬天天气寒冷，人们更应注意防寒保暖。在冬季应该多喝水、多休息，以便使人体阳气被攻破。

此外，在夫妻生活中，男子大多体质虚弱，还需顾及滋补。

中医认为，冬季应养阳，首先应养血补阳。因此，肝肾同源，而用温阳补肾之品也颇为适宜。另外，冬季应该多食用一些滋阴养肾的食品，如人参、西洋参、鹿茸、黑豆、虫草、生姜等。

此外，可以用羊肾、当归、川芎、生姜、鸡血藤等中药材进行补益。还可以用枸杞子泡茶喝，并配合暖姜等治疗。

冬季气温下降，可以经常多吃一些壮阳食物，也可以常吃一些鳝鱼、黑芝麻、羊肾、羊肉等。除了这些食物以外，应该多喝水，注意要少食多餐，这样可以起到防病和补养脾胃的作用。

此外，冬季可以多食用一些银耳等滋补养生品，效果更佳。

冬季气温下降，可以经常喝一些银耳汤，效果非常好。其中的枸杞汤，在熟透后，每次加水炖煮半个小时，酌加姜汁，连服7日即可。

暖中透骨草海参汤

取海参(切碎)50克，剁碎，加水适量煲汤，加肉汤、盐调味即成。

本文标签：