男士夏天保护阴囊注意“两多两少”

男性的阴囊对温度的要求要比女性低，睾丸是产生jingzi 的地方，对温度的要求较低。当气温升高，睾丸的温度也随之上升，因此应保持阴囊凉爽，防止睾丸发生疾病。

应控制性生活次数。

在季节交替时或运动量较大的时候，要避免性生活，以免因过度疲劳而影响性功能，使男性患上阳痿。

避免长时间骑自行车，特别是骑自行车时，重心前倾，腰弯曲度增加，会yinbu 的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响jingzi 的生成以及前列腺液和jingye 的正常分泌而致不育。因此，男青年不可长时间骑自行车，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。

避免久坐，因为男性的会yinbu 处于一个高温的环境，这种情况下，会yinbu 的睾丸和前列腺部位都要遭受到睾丸的高温“光顾”。长时间久坐会压迫会yinbu ，从而影响血液循环，对jingzi 的生成以及前列腺液和jingye 的正常分泌有很大的影响。

男性应多吃西红柿

由于西红柿里面有丰富的维生素和微量元素，还含有微量元素锌，锌不但可以保证jingzi 的活力，还是jingzi 、jingzi 的重要组成成分。

如果缺乏锌将导致jingzi 数量减少，畸形jingzi 数量增加，从而降低男性生育能力。

除了饮食外，多吃香蕉对男性jingzi 的成长也有帮助。

西瓜

西瓜，性温，有清热解暑、利尿通淋的功效，多吃西瓜可以很好地帮助消除前列腺炎、尿道炎等男科疾病。

牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。

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