啪啪啪次数少，容易阳痿

老年人和白领人士尤其要警惕，适度的性生活可以促进睾丸激素分泌，从而起到促进男性性功能的作用。

我国现将适度性生活分为：

1、轻度：即在清晨性生活时yinjing 可以勃起并可保持一段时间，经休息后可以恢复勃起功能；

2、中度：即在清晨yinjing 可以勃起并可维持一段时间，经过休息、饮酒、睡前服镇静剂等非药物治疗无效，勉强可以勃起，但此时患者可能出现性欲减退、阳痿等，甚至出现勃起功能障碍。

阳痿有两种情况：

一种是精神性勃起，但是在前三个月，是可以恢复正常的；另一种是器质性勃起，它由精神因素、药物引起，如神经衰弱、冠心病、糖尿病等。

阳痿的治疗

心理治疗

1、调整好心态，改善心理，消除恐惧、紧张心理，树立治愈信心，可以改善阳痿的症状，但是，一定要把握好度。

2、建立有利于控制性生活的正确方法，坚持每晚睡前用温水洗脚，不仅可以改善神经功能，而且还可以提高性唤醒能力，能够提高性兴奋，yinjing 的勃起力和勃起硬度都会随着时间的延长而增强，平时可以做做慢跑、游泳等，最好是到健身房的健身房，也能够提高自身的性欲。

3、注意起居，保持乐观开朗，调整情绪，正确认识阳痿，并有节制性生活。

4、除了积极进行锻炼以外，男性还可以通过一些小偏方，对阳痿有帮助。

1、泥鳅鱼炖豆腐

活泥鳅鱼500克，鲜豆腐250克，盐、姜、味精各适量。

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