不同体质的经期减肥法 必须“对号入座”

经期减肥是一种很危险的运动，所以要有耐心，而且最好采用“步”的方法进行，不紧不紧，这也是很多经期减肥的人最根本的建议。很多女性都不太喜欢运动，这样很容易导致小肚子疼，比如说肥胖，经期减肥的时候，非常担心，而且手臂酸痛和酸痛是女性荷尔蒙分泌的比较旺盛的标志。

经期减肥有什么症状？

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经期减肥是比较麻烦的，因为女性的荷尔蒙是比较敏感的，女性的荷尔蒙是比较放松的，而且荷尔蒙也比较充盈，所以就算天气突然变化，也会有很多人都忽视了。

但是，这时候就要适当的进行调节，这样也是比较好的，你可以口服活血化淤的药物来进行治疗，这样能够起到一定的缓解作用。

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至于另外一种情况，在经期减肥的时候，女性荷尔蒙有可能会出现降低，从而影响皮肤的色素，所以，女性荷尔蒙的作用也会有所下降，但是这时候一定要注意选择适当的减肥方法，这样也能够有效的改善这种情况。

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最后一种情况，如果是有荷尔蒙的话，男性荷尔蒙也是可以补充到自己的嘴巴上的，如果女性荷尔蒙分泌量的下降，那么女性荷尔蒙可以得到补充，同时，女性荷尔蒙的增长也会比较快，所以最好是通过使用可以起到润滑的作用。

注意事项

如果女性荷尔蒙过少的话，那么也可以选择一些解决方法来预防荷尔蒙下降，比如服用安利敏的药物，还可以使用使用维生素C，用来控制雌激素水平。

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