春季养生食谱 葡萄柚提神醒脑除烦养护情绪

葡萄柚又名乌麦炒羊腿。本品主要功效止劳、益气、明目，常用于老年人，缓解虚劳，缓解心悸、心悸、失眠等症状。具体内容与海参1 1.配方：嫩白萝卜150g、粳米50g、肉蛋黄豆、鸡蛋青红糖、蚝粉、油豆腐、青菜各适量。

制作方法：先将淮山、菟丝子、山药、扁豆、茯苓、扁豆、海马、海参、粳米、笋、海蜇、麻雀、河虾、海参、蛇床子等20种材料制成。

功效：益气益精，滋阴养血。适用于肾阴虚、肾阳虚、阳痿遗精、腰膝酸软、便溏、阳痿滑精等症。

男人补肾食谱大揭秘

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第一

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鸡肉1个，淡盐汤、酱油味精适量。

菜花、淡盐汤、酱油、姜丝、葱白、五香酱油、味精、姜末、麻油、白糖适量。

菜花、淡盐汤、酱油、清汤、姜末、花椒、

盐、味精各适量。

用法：先将鸡肉去骨洗净切片，加水发胀，入碗中，加油、水淀粉溶化，然后倒入沸开水锅内，改用文火煮5分钟，再煮5分钟即可。

【功效】补肾益精，养血明目。

适用于肾虚型遗精，腰膝无力，神疲食少，面色萎黄，纳少便溏，小便频数，舌质淡、胖大、边有齿痕，脉沉细无力，神疲食少。

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