发布时间：2023-06-04T04:58:50　　更新时间：2024-05-11T10:41:31

生活

踮脚的好处没事做这动作养生效果佳



你是否注意到，当我们踮起脚尖时，我们的小腿肌肉会紧张、脚底会受力，这个看似简单的动作实际上可以带来很多健康益处。 首先，踮脚可以锻炼小腿肌肉。小腿是我们身体的重要部位之一.

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