发布时间：2021-08-27T15:02:11　　更新时间：2024-05-04T04:55:24

生活

教你一套轻松＋愉快＋上瘾的瘦身操，跳着跳着就瘦了



因为Barre减脂操尝到甜头的我，这之后便彻底爱上了健身。只因为Barre这种结合了芭蕾和普拉提的减脂操，不仅减脂效果好，跳起来非常欢乐，还能帮你练出舞者的身材和气质！如果你也想一次瘦下来，拥有舞者般的身材和气质，Barre有氧操就是不二选择。今天我来到果壳，带来这堂《极速减脂有氧操》，让你在家瘦出S曲线。跟着我每天跳20分钟，轻松快乐瘦下来！.

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