发布时间：2021-03-26T08:02:37　　更新时间：2024-05-04T23:41:21

生活

第223章 麒麟臂



如果能把平安符刻绘在手臂上，那样就不会怕弄丢了对吧。最后当他把整个左小臂都画成了一条银光闪闪的麒麟臂时，终于宣告成功了！巫俊脑补了一下，这么正儿八经、满脸正气的一个人，一捋衣袖，露出一条麒麟臂……不知道被他老爸看到了，会不会打屎他。“哟，果然是条忠犬啊，我说他两句就龇牙咧嘴了，”刘庆似笑非笑地说道，“不过你这条忠犬，很快就是丧家犬了吧，啧啧，真可怜。.

发布时间：2023-07-31 01:26:59 | 浏览：9

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如何快速练出麒麟臂？



如果，你练的非常好，那么你的”三个头“就会恰巧成为一个”马蹄“的形状，我们也把这个称之为”马蹄状三角肌。第一个动作：上斜哑铃颈后臂屈伸相比于大臂垂直于地面，大臂略微地后倾，可以带来更好的三头肌长头拉伸在做的过程中，要保持大臂不动的情况下，还要注意内旋手臂以带来更好的外侧头收缩。把龙门架横杆下压换成绳索下压，你的肱三头肌的内侧肌就会很大程度地参与进来，所以，就很能容易地锻炼到内侧头。.

发布时间：2022-04-21 19:28:39 | 浏览：20

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手臂有哪些肌肉组成？怎样打造“麒麟臂”？



手臂肌肉的组成：臂部完全挺直后，还要把手腕往上抬，使三头肌达到顶峰收缩。如果手臂感觉贴在底端难以弯曲，那么減轻一点物品的重量，千万不要冒险去举重物，也不要让哑铃在底端弹动，好的训练技巧是训练中免于受伤的关键。是很难借助其他肌肉的力量，能增加肱二头肌的厚度，使肱二头肌更饱满，造型更完美！.

发布时间：2021-08-23 14:00:23 | 浏览：132

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麒麟臂是什么原因引起的？这3点要注意



什么是麒麟臂?这样是非常难看的，再减手臂之前，也必须要明确手臂粗的原因是什么，那么下面小编就为大家详细介绍一下，麒麟臂是什么原因引起的。手臂粗，和基因存在着很大的关系，很多人容易受到遗传因素的影响。本来外表体型比较粗壮，所以手臂也会非常的粗壮，是非常难改变的。麒麟臂怎么减得快呀？胳膊粗如果没有瘦下来，很容易给人一种虎背的错觉，下面一起来看下手臂粗的瘦手臂方法。.

发布时间：2021-08-23 13:00:16 | 浏览：183

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6个哑铃动作让你在家也能练出麒麟臂！



同时也是哑铃系列的第三期视频，再次之前已经出过哑铃练胸和哑铃练背的视频。这一期视频咱们来讲讲如何用哑铃来练手臂，如论你是在家，还是在健身房都能用上。我们先开始介绍练肱三头肌的动作。我推荐各位如果是训练的话先练肱三头肌，再练肱二头肌。1、我们握哑铃的时候手的姿势是呈一个V字型，用我们的手掌下面抵住哑铃，这样我们三头发力的感觉会更加明显2、我们做动作的时候手臂要保持始终稳定，不要前后的摆动.

发布时间：2021-08-21 16:00:21 | 浏览：171

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如今篮坛谁麒麟臂最猛？戈登拥有完美肌肉，伦纳德堪称最强



在所有肌肉部位中手臂是最吸引人的，那么如今篮坛谁麒麟臂最猛？戈登拥有完美肌肉，伦纳德堪称最强。作为联盟中的“三旬老汉”，他的麒麟臂绝对是联盟中比较粗壮的。当然作为联盟之子的詹姆斯，刚进入联盟时还没有这么粗壮的手臂，能有如此kongbu 的麒麟臂和詹姆斯的后天努力离不开关系。凭借着这双麒麟臂，让伊戈达拉在联盟中有了自己的地位。霍华德全身肌肉量很足，而他那双麒麟臂更是引人注意。.

发布时间：2021-08-21 15:00:12 | 浏览：23

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末世进化之开局觉醒麒麟臂 在下乃是君子 小说免费全文阅读



⑴汪汪小说之洋【《末世进化之开局觉醒麒麟臂》】足以让您再远都能一眼看到它，玄幻魔法类小说。⑵【天侧小说网】有诸多站内服务体验比如说：免费小说【《末世进化之开局觉醒麒麟臂》】全文阅读，又或是免费小说【《末世进化之开局觉醒麒麟臂》】下载，也可以是免费小说【《末世进化之开局觉醒麒麟臂》】TXT下载。⑷【《末世进化之开局觉醒麒麟臂》】字字句句中所传递的信息都是【在下乃是君子】私人观点与立场。.

发布时间：2021-06-27 13:01:47 | 浏览：23

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风云无双麒麟臂技能如何获得



圣王拳完全是一个攻击的技能，他的效果就是增加攻击，麒麟臂的技能当中一定要有一个圣王拳的位置，对各位玩家朋友的攻击属性提升十分巨大。一阶麒麟臂，可以为各位玩家朋友增加战斗力1245精彩内容，尽在百度攻略：风云无双在三阶以上的麒麟臂各位玩家朋友还可以使用麒麟臂潜能丹，对麒麟臂的永久属性进行加成，麒麟臂潜能丹对于不同等阶的麒麟臂使用的数量也是有着明确规定的。.

发布时间：2021-06-27 08:01:08 | 浏览：18

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麒麟臂到底多少才合格，你达到了吗？



要说在健身圈，哪个部位的维度是男生最在乎、最常被提起的，那一定是臂围，拥有一双麒麟臂，不仅可以体验到手臂撑爆衣服的kuaigan ，还能时刻展现男友力~马东石臂围21英寸（大概53cm），是一个常人无法企及的SIZE。在巨大的麒麟臂衬托下，正常事物的大小都被视觉化缩小了。为了拥有强大的麒麟臂，很多男生会专门拿出一天来练手臂，巴不得一天练二三十个手臂动作，希望臂围能猛涨。.

发布时间：2021-06-21 14:05:44 | 浏览：21

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麒麟臂是什么？怎么练出麒麟臂？



我们常说的麒麟臂，到底是个什么鬼?对于女性，麒麟臂常常用来形容女人的手臂有点不够纤细，与其体态搭配得不好看，通常是粗壮的代名词。对于男性，麒麟臂男人拥有强劲有力的臂弯、强壮的手臂，清晰的肌肉线条，和密集的血管。手臂稍向外打开，可以更好的锻炼到你的二头肌短头。掌根或小臂外旋，可以更好的收缩肱二头肌。下放和上提的时候要尽力控制大臂不动，上提时感受三头肌的收缩。.

发布时间：2021-06-13 08:04:30 | 浏览：159

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麒麟臂超变单职业介绍



《麒麟臂超变单职业》是一款单职业版本的传奇手游，无需氪金，上线免费送会员，游戏内容情节丰富，还有各种丰厚的奖励，游戏的辅助系统可以帮你更好的进行游戏，轻松上手，感兴趣的快来下载试试吧。麒麟臂超变单职业特色麒麟臂超变单职业亮点1、传统三职业，多样化玩法模式，选择自己的本命职业战天战地。麒麟臂超变单职业玩法麒麟臂超变单职业攻略麒麟臂超变单职业评测.

发布时间：2021-06-08 11:06:15 | 浏览：16

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普宁“麒麟臂爸爸”徒手打拼“天猫618” 上新“老爸睡衣”



近日，来自普宁睡衣产业带的“麒麟臂爸爸”陈伟祥又火了。靠着双手走路的他，他咬着单子去发货，矫健飞上摩托车的身影，让网友惊叹太帅太励志！”在普宁租住的小洋楼里，陈伟祥新晋当老爸，斗志又猛了几分。2011年，普宁睡衣产业带线上开始火爆起来，淘宝风气刮进校园。最近，他把一款可防风湿的薄款老爸睡衣挂上了自己帝美梦旗舰店，作为新品参加大促。.

发布时间：2021-06-07 17:05:29 | 浏览：35

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第455章 麒麟臂（第三更）



这宋洪区区一个王级进化者，居然打出了堪比妖级的力量，这一对麒麟臂果然不凡啊。宋洪有些奇怪，这小白脸太狂妄了吧，居然不躲闪，管他呢，自己的麒麟臂可是无坚不摧，天下无敌，怎么可能畏惧一个小白脸！这宋洪这两拳竟然与上古麒麟拳非常相似，蕴含着麒麟神兽之威，左天恐怕有危险了！.

发布时间：2021-06-07 16:07:07 | 浏览：22

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麒麟臂的意思



麒麟臂-时尚名片简单而言就是手臂有点臃肿，当然，电脑族的“麒麟臂”往往是单侧的，因此，无论男女对于不对称的臂膀，从美学的角度来说都是不愿看到的。除了经常使用鼠标的电脑族外，开车时转动方向盘习惯一侧胳膊更用力的人，经常打网球、羽毛球等而不注意均衡运动的人，也容易出现麒麟臂。麒麟臂-判断方法如果这些都具备，就要开始消除麒麟臂了。麒麟臂-医生建议麒麟臂-如何消除.

发布时间：2021-06-04 15:03:19 | 浏览：178

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麒麟臂在家怎么练



不上健身房,如何在家练出麒麟臂在家买副哑铃和杠铃,做哑铃弯举,锻炼肱二头肌,做哑铃俯身臂屈伸,锻炼肱三头肌,慢慢就练出麒麟臂了.麒麟臂怎么练?怎么锻炼出麒麟臂?没有任何健身器材怎么练麒麟臂?不举哑铃,怎么练麒麟臂?练的都是力量肌,麒麟臂?练出来了手臂连你自己都怕.如何才能练出来麒麟臂?在家怎么练手臂力量如何在家快速练壮手肌?.

发布时间：2021-06-02 16:02:51 | 浏览：38

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六十六岁的成龙出门在外穿短袖，意外露出“麒麟臂”，小鲜肉要羞耻了



从照片中大家可以看到，成龙大哥穿的短袖是紧身款式，没成想竟意外地露出了他的麒麟臂，肌肉仿佛把袖口都撑满了。有常识的人都知道，只有在用力时，才能露出肱二头肌，但成龙大哥却不是这样，他根本不需要用力，在非常自然的状态下，肌肉就非常明显，如果不是像他一样长期的坚持健身和锻炼，根本无法拥有这般好身材。66岁成龙穿短袖出门，意外展露“麒麟臂”，小鲜肉要羞愧了。.

发布时间：2021-06-02 10:05:29 | 浏览：8

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当今联盟5大麒麟臂球员，哈登越来越壮，36岁老詹排第二



那当今联盟的麒麟臂球员都有谁呢？他也拥有强壮的麒麟臂，对位任何一个球员，字母哥对抗都不会处于下风。这样的哈登，在低位顶防内线也不落下风，力量联盟顶级。老詹可以说是麒麟臂的代表人物了，他从进入联盟开始，就打出了华丽的个人表现。老詹的麒麟臂很强悍，虽然运动能力下滑，但冲起来的詹姆斯依然不可阻挡。当年的老詹可以说是联盟第一麒麟臂，不过在蔡恩进入联盟之后，老詹恐怕要让出这个名号了。.

发布时间：2021-06-02 09:12:00 | 浏览：20

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风云无双麒麟臂系统及进阶数据分享



麒麟臂一共分为七阶，每一次进阶成功都能使人物获得更加酷炫的外形，更多的战斗力，麒麟臂进到高阶时，还会获得额外的技能栏。3,麒麟臂进阶“自动进阶”则在材料、铜币、元宝足够的条件下，能够长时间自动进行麒麟臂自动进阶操作，直到关闭麒麟臂进阶界面、进阶到下一阶麒麟臂或材料缺少时才会停下，中途以每0.4，麒麟臂进阶祝福值2，麒麟臂通过进阶来获得更多的技能栏，学习更多技能.

发布时间：2021-05-26 11:01:04 | 浏览：30

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我是皇麒麟臂怎么开启 麒麟臂进阶数据分享



麒麟臂进阶数据分享我是皇游戏中最近新增了麒麟臂系统，玩家可以通过进阶麒麟臂获得战力的提升，那么麒麟臂怎么开启，进阶数据是多少呢?麒麟臂在激活后玩家们就可以获得一个主动技能，可以对单体敌人造成控制效果，随着不断进阶，将会陆续激活更多的被动技能。.

发布时间：2021-05-26 08:02:01 | 浏览：24

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谁是NBA第一麒麟臂？魔兽肌肉如刀刻，张伯伦手臂比常人大腿还粗



NBA自古以来都是猛男的天下，几乎人均都有一双麒麟臂，远的不说，如今就有字母哥，詹姆斯这样的肌肉猛男。不过即使是正常拍摄，肌肉完美如刀刻一般，魔兽的麒麟臂也不虚任何人。能比过马龙的麒麟臂，或许真只有张伯伦这个远古怪兽，巅峰场均能够在篮下轰下50+25，张伯伦仰仗的就是这对无人能敌的麒麟臂。从图片上来看，张伯伦的麒麟臂比正常人的大腿还要粗上一圈！.

发布时间：2021-05-25 16:01:14 | 浏览：18

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没有饱满的三头，怎么算得是满分的麒麟臂？



仔细看看，每个人的手臂都会有点不一样健身房总有小伙伴的手臂特别好看，原因很简单，三头和二头都全面发展，直到现在还是有很多人认为，练手臂就要拼命练弯举，也就是练二头，事实是真的这样吗?需要加入什么动作才能完美ciji 三头肌，练出自己想要的麒麟臂！没有绳索动作的三头肌训练是不完整的。身体笔直可以确保压力是施加在三头肌上的。降到手肘呈90度弯曲是一个比较理想的高度。.

发布时间：2021-05-11 10:02:12 | 浏览：19

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“麒麟臂”如何打造？这组动作帮你练出强壮手臂



那么，我们在健身锻炼过程中，如何练出强壮的“麒麟臂”呢？很多人都觉得，只要锻炼肱二头肌，只用哑铃弯举来锻炼，就能练出强壮的手臂。肱三头肌的大小，也你那个直接体现手臂维度的大小，所以，我们想要练出麒麟臂，单单锻炼肱二头肌是不够的。所以，我们了解手臂的结构后，再去锻炼手臂，才能更好的提高手臂维度，而练出麒麟臂。下面笔者介绍一组锻炼手臂动作，有效地帮你练出强壮的麒麟臂！.

发布时间：2021-05-10 17:00:52 | 浏览：14

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虐出麒麟臂-14个动作充分ciji 手臂二头肌、三头肌



要知道我们手臂是由两块肌肉占据，分别是肱三头肌占据手臂大概70%的面积，肱二头肌占据30%的面积，所以我们想要练出麒麟臂可以侧重训练肱三头肌，然后再加强肱二头肌。站姿全程二头弯举，这个弯举作为二头肌增肌动作，也是能够使用较大重量，在弯举上来时，手臂大臂向上抬，能够ciji 短头起点的收缩，弯举上来就会达到顶峰收缩，达到前所未有的泵感，动作做3-4组每组8-12次即可。.

发布时间：2021-05-10 16:01:06 | 浏览：23

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麒麟臂



凌空一跃，朝着那道疤痕刺去，火麒麟犹如千斤热油的血喷洒到他的左臂上，就像要将他的手臂炸熟一样。而此刻被刺中要害的火麒麟逃窜而去。为纪念这条左臂改变了他的一生，于是他在左臂上刻上一头麒麟，自此这条手臂便被冠以麒麟臂之名。赠臂之话三十年后，女儿楚楚已经长大，他决定做一件事，来弥补自己的罪过，又不想这麒麟臂随他而去。这些年来，他找了不少人，但都不适合这麒麟臂。.

发布时间：2021-05-06 11:01:44 | 浏览：21

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铁拳史蒂夫]麒麟臂才是硬道理



更新后在界面左上角会有一个拳头图案显示当前铁拳等级，颜色代表了你的经验多少，满了就会升级，确实方便了不少，可是挡了我的时间……所以2s撸爆黑曜石是不可能的了……不过麒麟臂还是会比钻石工具快……关了有惊喜，哈哈哈，就不告诉你（如果开着就必须空手才能触发铁拳效果，我反正是关了）.

发布时间：2021-05-06 09:01:27 | 浏览：12

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（《风云》漫画系列麒麟血铸就的臂膀）



为纪念这条左臂改变了他的一生，于是他在左臂上刻上一头麒麟，自此这条手臂便被冠以麒麟臂之名。自此麒麟臂归步惊云所有，也正因为这麒麟臂而使步惊云与聂风祖传“疯血”一样获得世代传承的麒麟之力，且使二人完成“风云合璧”，成就武林神话。.

发布时间：2021-05-05 17:01:13 | 浏览：20

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2、麒麟臂



所谓麒麟臂，并非饥渴难耐的那种“麒麟臂”，而是一支多功能机械手臂。功能上，麒麟臂不仅能拆分集合成各种工具，还能对手臂的力量和灵敏度大幅加持，这在未来都属于科幻中的高科技物品，出现在这个时代简直犯规！罗太岁戴上麒麟臂。咔咔咔的声响中，拥有金属外观却没有金属质量的麒麟臂和他整支右臂紧密结合在一起，并在肩部扣上一块衔环黄金兽头。有了麒麟臂的加持，罗太岁迅速将堆积的粮食运进闲置的房屋里。.

发布时间：2021-05-05 15:01:26 | 浏览：11

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麒麟臂是什么？你想练出麒麟臂吗？



在生活中常常会听见麒麟臂，但是麒麟臂到底是什么呢？对于健身来说，要手臂线条好看，方法都是一样的。下面成都健身学院就分享一下如何练出麒麟臂。成都健身学院教你如何练出麒麟臂！下面分享几个分别是针对二头和三头的训练动作，坚持有规律地进行，就会得到你想要的。成都健身学院教你如何练出麒麟臂！动作完成时呼气，下放和上提的时候要尽力控制大臂不动，上提时感受三头肌的收缩。上提时双臂不要完全伸直，避免健身锁定状态，始终保持肱三头肌的紧张状态。成都健身学院教你如何练出麒麟臂！成都健身学院教你如何练出麒麟臂！.

发布时间：2021-03-26 13:03:20 | 浏览：22

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麒麟臂很难看，七个动作能迅速瘦



对于手臂肥胖的女孩子不敢穿吊带或者短袖，不然让手臂看起来更加的粗壮，现在春天到了，很多女性喜欢穿衬衫，拥有麒麟臂势必会影响到穿衣的美感。麒麟臂太难看?要把腰部挺直，左手臂弯曲，只要手指轻轻的按摩右后肩，一直让手臂感觉到酸累为止，然后再换另一侧，长时间坚持能够锻炼手臂的肌肉，肌肉变得更加紧实，同时也加快了手臂脂肪的燃烧，具有瘦手臂的功效。.

发布时间：2021-03-26 08:02:37 | 浏览：68