补肾壮阳食物堪比伟哥

补肾壮阳食物堪比伟哥,只有补肾壮阳,才能让男性强壮起来,那么,补肾壮阳的食物吃多少呢?下面一起来了解一下。

首先,黑豆、绿豆、胡萝卜、豆腐、青豆、山药、薏米、小米等补肾壮阳食物,能够有效的壮阳补肾。

其次,猪肾粥:猪肾1对,骨碎补10克,食盐适量。将猪肾剖开,去筋膜洗净,切块,与骨碎补、骨头汤一起煮汤食用。每日1-2次,可经常食用。

再次,猪肾1个,枸杞子各10克,大米100克。

将淮山药、枸杞子、大米共入锅内煮粥,沸后改文火煮,可补精血、益肾。

最后,羊肾1只切成3厘米长的条,肉烂后去骨碎补备用。每日服3-5枚羊肾1个,盐和味精各服6克,每日3次。

肾虚早泄的食疗方

1、桃仁12克,红花10克,赤芍12克,川芎12克,黄柏10克,茯苓12克,甘草3克,水煎服,每日1-2次,可补肝肾,益精血,温肾助阳,适于肾阴虚所致的早泄。

2、冬瓜子10克,粳米100克,葱白2茎,生姜3片,白糖适量。先将冬瓜子、生姜洗净,切成3厘米长的段,加入粳米煮粥。待粥将成时加入适量白糖,稍煮即可。

3、芡实10克,薏苡仁20克,红糖适量。先将薏苡仁、芡实同入沙锅内,加清水适量,用文火煎煮,待煮至粥成时,加白糖调味即成。

4、红糖30克,粳米50克,红糖适量。先将红糖洗净,用文火煎煮,去渣取汁,再入红糖,加糖,煮沸即成。

5、薏苡仁30克,红枣5枚,冰糖适量。

先将薏苡仁煮粥,去渣取汁,放入红枣,加冰糖煮成粥即成。每日1剂,2周为1疗程。具有养血止血作用。适用于肝肾不足,气血不足,慢性肾炎贫血,老年性贫血,冠心病,子宫内膜炎等。

6、羊肉100克,黑胡椒5克,木耳15克,肉蛋2枚,红糖适量。

将羊肉洗净,切块,放入瓦锅内,加清水适量煮开,去浮沫,入木耳,搅匀,加白糖,再煮沸即成。具有补肾填精之功。适用于早泄,精血虚损,肾虚,腰膝无力,阳痿,早泄,肾功能衰竭等。

7、黑豆50克,调以盐、姜、五香粉及少量糖,共煮成浓茶。每日2次,每次1小碗。具有健脾益气,补肾助阳作用。适用于早泄,遗精,腰膝无力,头晕耳鸣,阳痿,早泄,面色萎黄,须发枯黄,畏寒肢冷,舌淡苔白。

8、金樱子、覆盆子各30克,滑石粉30克,枯矾10克,黄柏10克,丹参10克,煅牡蛎30克。

水煎服,每日1剂,15天为l疗程。功能活血化瘀,理气止痛。适用于早泄,遗精,早泄,腰膝无力,面色无华,苔白腻,脉沉弱无力。

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2、提高性能力要上下兼顾选择食物

夫妻性生活应选择营养丰富、温肾填精、产热量高、易消化的食物,如猪蹄、鱼汤、羊肉、狗肉等。为使食物的营养充分,增加人体能量,提高抗病能力,应采用植物营养素。可选用鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、桂圆等。

3、提高性功能吃枸杞

枸杞滋补肝肾,益精明目。适用于肝肾不足,阳痿遗精,女子子宫虚冷,肝功能减退,带下病多,阳痿,早泄,遗精,带下病多,及经闭,慢性肝炎,慢性肾炎,慢性肝病,肝炎等。枸杞不能或少吃。

4、蓉鹿肉汤

取肉命100克,枸杞子10克,大枣10枚,粳米100克,葱白3根,食盐适量,加水适量煮粥,早晚温热服用。适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的阳痿,早泄,腰膝酸软,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦乏力,盗汗,面部烘热,口干咽燥,大便干,舌质红,苔少,脉细数。

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