让生活富有jiqing 的7种生活习惯

1、拒绝吸烟喝酒

男人喝酒对身体的伤害远大于“性”，是因为过量饮酒可使性腺中毒，包括心脏病、糖尿病、高血压、肥胖、血脂异常、糖尿病等。饮量越多，体内的代谢产物越多，反而会加重动脉硬化。

2、切忌强忍不射

xingai 过程中，两片含硝酸甘油片(片)可让xingai 更快乐。

3、如果感觉身体疲惫时，不妨试一下哈欠连连，这也是天然的*** 。

4、别忘了按时性生活

shejing 后，yinjing 仍然充血。

这可能是因为性兴奋引起的反射性shejing ，而不是shejing 所引起。

5、不要随意服用止痛药

有些止痛药，如镇痛药、降压药，会使yinjing 发炎。因此，当伴侣有性疲劳时，应暂时停止性生活，待兴奋减退后再行房事。

6、多与伴侣沟通

当一方情绪不佳时，可以暂时停止性生活，也有些人将其看作是一时的劳累或精神性勃起，因此，要双方合作，消除不必要的思想顾虑。

7、不要担心遗精

有的未婚男子自称阳痿(无精症)，往往只是没有足够ciji 引起性欲，不能视为病态。

这种顾虑是不必要的。因为男子的shejing 冲动与shejing 反射是有关的，如果这种欲望得到控制，就可以避免遗精。

8、节制房事

长期房事过度，沉浸于seqing ，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性ciji ，让中枢神经和xingqiguan 得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

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