属龙的人应该怎样养生

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属龙的人应该怎样养生

2017-05-28 11:49:32 | 人围观 | 编辑:lm02

  每个人都要特别注意自己的身体,关爱自己的身体,让疾远离自己的身体,这样就身体健康了。想要身体健康就要多注意养生,多看一些可以养生的方法,多留意一些养生的方法。一般的人不爱护自己就很容易会得胃病,而且很我的人都会得胃病,胃病不是可以在短期前就可以治好的,只能从生活习惯中慢慢养好。那么属龙的人应该要怎么养生呢?有什么好的养生方法呢?一起来看看吧。

属龙的人应该怎样养生

  属龙人养生之道

  属龙的人易患的病症:肠胃、脑病、眼病、湿毒,男女间多犯火灾、外伤、打伤等,应注意方吉。

  在健康方面,属龙人虽然精力充沛、做事情充满干劲,而且总的来说体质强健、很少有病痛,但是因为好动总是有一些意外伤害,常欠缺安全防护的准备,像是火伤、烫伤,同时,还要多注意肠胃和咽喉方面的问题。

  特别注意的是,在冬季运动中特别容易受伤。因此冬天出门在外需要做好防寒防冻的准备,尤其是裸露在外的皮肤,更要注意好防护,以防冻伤,在滑雪等各式运动中要尤其注意,以免出现问题。

  属龙人不足之处在于他们总是情绪不稳,茫然不可捉摸。而且由于他们的完美主义心态,做事上总是好大喜功,有时经不起挫折和考验,一失败即落荒而逃,缺乏坚韧不拨的个性。

  属龙人的养生秘方

  属龙精力充沛、做事情充满干劲、体质强健、很少有病痛,但是因为好动总是有一些意外伤害,像是火伤、烫伤。同时,还要多注意肠胃和咽喉方面的问题。

  属龙养胃养生方法

  肖龙要从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。因为一些晚睡晚起的肖龙人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵就可以弥补过来,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不能有太大的差别。

  入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。胃消化功能不好的肖龙人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀。特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。因而建议肖龙人少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。

  肖龙人的食物应该以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。馒头可以养胃,肖龙不妨作为主食。木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。

  非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈。如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效。

  属龙人的养生知识

  一、站桩

  站桩只要有两脚可以踏的空间就够了,像蹲马步一样。马步有低马、中马、高马,最轻松的就是高马,而站桩就是蹲高马。

  要提升内在的精气神,靠着站桩的这个姿势,属龙人身体内在有一个自然的机制,会逼着内在的精气神快速地运转燃烧,而后把精气神升华,从低迷的气血升华为高的精气神。

  二、十字手印

  十字手印是两手虎口相握,左手在外、右手在内,两手劳宫穴重叠,然后放在肚脐下方的下丹田处。属龙人左手为阳在外,右手为阴在内,重叠紧贴下丹田之后,两手劳宫穴释放的微弱能量,就能跟下丹田的能量相互激发,就像两块有微弱火星的小木炭,靠在一起之后就能够燃起熊熊烈火。

  下丹田是属龙人非常重要的一个能量场,下丹田的能量被激发之后,就能够产生源源不断的能量,充盈在身体经络百骸之中,人体的精气神就会越来越充足,身体自然就会越来越健康。

  平常只要在有空的时候,例如坐着的时候,看电视的时候,甚至睡觉的时候,都可以结十字手印放在下丹田。一段时间之后,属龙人就会感觉到下腹部越来越温暖、舒适,身体会感觉越来越精神,各种疾病都会慢慢好转甚至痊愈。

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