艾灸怎么减肥 艾灸减肥的具体方法

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艾灸怎么减肥 艾灸减肥的具体方法

2017-05-26 15:55:38 | 人围观 | 编辑:lm02

  艾灸是用艾叶制成的,对女性来说,艾灸是一种很好的中医调理,可以调整全身的气血,对女人的经期也有很大的帮助。灸可以调节免疫、防病保健,还有美容的作用。可以刚刚就听说艾灸不但可以调理身体,而且还可以减肥,而且减肥的效果很好。那么艾灸怎么减肥呢?艾灸减肥的方法是怎么样的呢?一起来看看吧。

艾灸怎么减肥 艾灸减肥的具体方法

  艾灸减肥的原理

  1、艾灸产生热:皮肤受热后毛孔扩张,使药物可以快速渗透到皮下,直达病灶。细胞温度每升高一度,其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。艾灸可以提高细胞吸收营养的能力和速度。

  2、艾灸结合了艾草以外的其他中药:艾灸的材料中加入诸多名贵中草药后,使其药性成分快速达到病灶,在热力和灸力的作用下,瞬间起到通经活络,活化细胞的作用。

  3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴,打通经络之目的。

  4、艾灸人体腧穴时,人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘,完全相反的两种病态,可以只艾灸天枢一个穴位,即可解决便秘与腹泻两种问题。

  5、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉:施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。

  艾灸减肥的操作方法

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  艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。艾灸分为直接灸,间接灸,艾卷灸,温筒灸,无瘢痕灸等,我们在艾灸减肥中实用的方法主要是用艾灸盒温灸,或者使用艾灸盒随身灸。

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  首先将艾条点燃后火头向下插入顶管,然后找准穴位,选好部位,将双股橡皮带系在要熏的部位上,将灸盒底部罩在穴位上面,把橡皮带套在灸架两边的底袢上即可。艾灸时需要升降艾条调节火力,以微烫而不疼痛为适中,因为火力过小的话,穴位刺激不到位,会造成减肥效果不佳。而随身灸是一种特制的金属圆筒,外形分筒体和持柄两部分。筒体上下各有多数小孔,小孔可以通风出烟,下孔用以传导温热。内另有小筒一个,可置艾或药物燃烧。

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  艾灸的准备过程也许比较麻烦,但艾灸的时候却着实是一种享受,特别是对于女性来说。

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  当把艾灸盒放在腹部的穴位上面,随着艾条的燃烧,阵阵热气缓缓地从腹部的皮肤透,有一种前所未有的温暖的感觉从腹部直达全身。渐渐地,背上的毛孔也会一一舒展开来,全身微微出汗,闭上眼睛,尽情的享受这种温暖,舒服的感觉。艾灸时间最好控制到15-30分钟/次,每天或隔天一次。

  艾灸减肥的穴位

  1、大椎:

  定位:第七颈椎棘突下。

  主治:对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效。

  2、腰阳关:

  定位:第四腰椎棘突下。

  主治:内分泌不平衡,臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。

  3、中脘:

  定位:在上腹部前正中线上,脐上四寸。

  主治:可增强胃对食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。

  4、关元:

  定位:脐下三寸。

  增强腹部肌纤维的弹性。

  5、居髎:

  定位:在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。

  主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力。

  【好轻松艾灸疗法】

  操作:使用艾灸仪或艾绒作用于以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。

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