如何抗皱纹 抵抗皱纹的方法

你们是不是总是在跟皱纹做斗争呢？是不是在跟皱纹在奔跑呢？你们发现了吗？当我们年龄一直增加时候，我们就会出现了皱纹，出现皱纹那就表示我们真的老了，每个人都不愿意看到自己变老的事实，所以我们要努力做好保养护肤工作，让自己可以慢一点老去，你们知道怎么样才可以让我们的皱纹没有那么快出现吗？有什么方法可以抵抗皱纹的到来吗？

去除皱纹抗衰老之保养方法

第一类：抬头纹

抬头纹是典型的动力性皱纹，因前额肌肉收缩过多而形成，它也是面部最先出现的真性皱纹之一。有抬头纹的人容易给人以衰老、劳碌的感觉。

攻破计谋：

1、用洗面奶洗脸的时候，应做到轻轻擦拭，用力过大易损伤到肌肤细胞。

2、保持心情愉快，避免皱眉等动作。

第二类：川字纹

川字纹是位于两眉之间的纹路，由皱眉等动作而产生，也属于动力性皱纹。川字纹会给人留下压抑、郁闷、痛苦的印象。

攻破计谋：

1、保持轻松愉快的心情。秋季开始天气渐渐阴冷，心情也易受到影响，如果因一时的阴郁而让脸上留下永远无法抹去的痕迹，那就因小失大了。

2、在日常生活中，应当有意识地避免做出皱眉的动作。

3、每天从眉头中央向外侧水平方向做轻柔的按摩，每次做几分钟。

第三类：眼部皱纹

眼部皱纹包括鱼尾纹和眼袋纹，眼睛四周的皮肤只含有极少量的脂肪，是面部最薄的皮肤，容易水肿，异常脆弱，我们在脸上发现的第一道皱纹往往是鱼尾纹。

攻破计谋：

1、戒除日常不良面部习惯，如习惯性眯眼、眨眼过频、表情过于夸张等。

2、早晚使用眼霜的正确方法是用无名指沾取少许眼霜，轻轻在眼周拍打。

3、戒除不良生活习惯：长时间使用电脑、熬夜，不仅会变成熊猫眼，更会引起眼部皮肤松弛。秋季阳光较强烈时忽略墨镜，也会伤害到眼部肌肤并影响视力。

第四类：法令纹

法令纹位于鼻唇两侧，从鼻翼两侧延伸向嘴角的两条对称条纹路，有肌肤表面凹陷的现象。明显的法令纹，常常让自己看起来较为衰老、严厉，给人一种距离感。

攻破计谋：

1、用含有胶原蛋白、六胜肽等成分的紧致抗皱眼膜贴在法令纹位置上，这个小方法对去除法令纹很有帮助。

2、每天对法令纹部位做提升动作的按摩，可以ciji 细胞活力，令纹路平复。

第五类：颈部横纹

颈部向来都是容易被忽略的部位，但实际上颈部皮肤比面部更薄，秋冬也更容易形成皱纹。

颈部肌肤十分细薄脆弱，尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，更容易缺水，产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是随着年龄的增长而加深，这种皱纹可能非常明显。特别是如果你平时坐姿“固定”，缺乏运动，体重增加，纹路就会提早出现。一年一岁，颈部还会出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况。

攻破计谋：

1、做完每日的皮肤护理工作后，颈部也涂上颈霜补充营养。

2、做一些按摩动作也会有助于淡化颈纹，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈按摩10至15次。

第六类：脸部总体的松弛

就像天下的幸福都是相似的，天下的不幸却各有各的不幸;紧致只有一种光滑如鸡蛋的统一外观，而不紧致却涉及诸多皮肤问题。甚至有时候，当你还没意识到某个皮肤问题与紧致肌肤有关，紧致就已经离你而去了。

即使体重没有增加，原来清秀的瓜子脸却有了双下巴，不再棱角分明。这也是由于皮肤开始变得松弛引起的。由于松弛的原因，皮肤在地心引力的作用下，开始往下垂，原来纤瘦的下巴于是堆起了多余的皮层，而面部的最高点也在往下游移。这正是由于肌肤的真皮层中有两种蛋白质：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，皮肤的支撑力也随之下降，弹力降低，于是出现松弛和皱纹。

攻破计谋：

1.补充胶原蛋白。

2.防晒：90%%u4EE5上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。

3.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等。

　　抗皱纹的8种方法

1.大豆

木黄酮，大豆里的天然植物性雌激素，能够增加人体胶原蛋白的产生。胶原蛋白是皮肤里的蛋白质，令肌肤紧致有弹性。但是它会随年龄的增长而减少。身体里的酶会减少皮肤里的胶原蛋白，而大豆里的木黄酮可以抑制酶的活动，同时ciji 产生新的胶原蛋白。因此，木黄酮成功冠名为去除皱纹的整容手术。

2. 鱼

鱼类中的** 哈鱼和沙丁鱼是特别好的蛋白质源，对于维持和修复皮肤具有功不可没的作用。鱼类里的必需脂肪酸可以使我们的皮肤更加丰满并保持皮肤年轻。

3.洗脸时间不要过久，用力不要过大

面部皮肤含有自然油，自然油可以调节皮肤。过度清洁会把皮肤里的自然油清除掉。晚上要定期按时洗脸，早上洗脸只用水就好了。洗完记得拍上爽肤水和面霜。

4.睡眠姿势选择仰睡

长久的保持仰睡的习惯能够在很大程度上阻止皱纹的过快出现。侧睡或者俯卧而睡会挤压身体，皮肤上会压出睡觉线。长久以往的脸部与枕头接触会会造成脸部皱纹的提早出现。

5.远离久坐模式

锻炼促进血液流向肌肤，提高新细胞的成长速率和皮肤自然油的产生。如果你定期坚持体育锻炼，你就能在皮肤下塑造大块瘦肌肉，皮肤和肌肉的强劲连接可以推迟皱纹的出现。

6.记得戴上你的太阳镜

光线较强时，不戴太阳镜或者眼镜佩戴不合理都会引起眯眼。经常眯眼，常年累月下来，会造成眼角鱼尾纹和额头纹的提早出现。

7.不要拽拉眼部皮肤

眼部肌肤非常纤弱，很多日常的习惯比如揉搓牵拉眼部敏感肌肤，会造成皱纹的出现。粉底，眼下遮瑕膏，眼线膏的使用会在牵拉眼部皮肤，因此，化妆时注意动作轻柔，使用温和的卸妆水和柔软的化妆棉，擦抹时轻轻地向下擦。

8.促进胶原蛋白的产生

只能在处方药里找到的维甲酸药膏（类维生素A)可以促进帮助身体产生更多的的胶原蛋白。就像之前提到的大豆里的类黄酮一样，维甲酸药膏的目标是皮肤的神经末梢接受器，这个接受器就是我们身体里胶原蛋白的诞生地。如何获得更多温和的类维生素A，包含它护肤品不胜枚举，比如：露得清快速修复皱纹等一类的产品。

　　如何抵抗皱纹 抵抗皱纹的方法

方法/步骤

1、注意眼部防晒。尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。

2、多做面部按摩。每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。

3、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。

4、喝啤酒抗皱。啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有ciji 食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150-250克)，能增强体质，减少面部皱纹。

5、嚼口香糖去皱。每天咀嚼口香糖5~20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。

6、用米饭团去皱。当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。

7、用苹果膏去皱。取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1~2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。

8、使用专业抗皱护肤品牌，高科技的美容抗皱护肤成分，可以帮助你消除皱纹，尽显年轻光彩。

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