扎头发头皮疼是怎么办 缓解头皮疼get这些方法

相信很多人都喜欢各种各样的发型款式，都爱折腾自己的头发，一直在转换自己的发型，长头发的总是爱编织各种各样的款式，但是相信大部分女生都试过扎头发时候出现头皮疼的现象，是不是当时的你只觉得自己扎到自己的头皮而痛，是这样的想法吗？或者是我们扎头发时间太长导致出现这个现象，那么出现头皮疼时候我们应该怎么去解决呢？

扎头发头皮疼怎么回事

头皮上布满了各种神经和血管，这些神经和血管其实非常敏感，一旦有压迫感或者是拉扯感都会导致血管收缩神经反射，如果扎头发太紧了或者是扎头发的时间太久的话会引起头皮疼痛，头发长期处于紧绷的状态下血液循环不畅，头皮的疼痛感会更加强烈。

扎头发头皮疼怎么办

1、扎头发时间不要太长

扎头发头皮疼怎么办呢?扎头发头皮疼怎么缓解呢?扎头发的时间不要过长了，时间太长的话很容易造成血管收缩和神经反射，导致头皮疼痛。一旦有时间尽量将头发松开来，让头皮得到适当地休息，头发太长和发量很多的女生尽量要少扎头发，以免过度损伤到头皮。

2、扎头发不要太紧太高

很多人喜欢将头发扎的又紧又高，这样会过度拉扯到头皮，力度过大的话会拉扯到神经和血管，头发扎的太紧太高很容易一切你头皮疼痛，时间一长的话更加严重，女性最好是不要将头发扎太高太紧，如果出现了头皮疼痛的情况那么要马上将头发松开来，让头皮得到适当的休息。

3、按摩头皮

按摩太阳穴

头皮疼的时候可以按摩太阳穴来缓解，用大拇指轻轻地按摩太阳穴位置，先力度稍微轻一点，然后稍微加重一点力度，从太阳穴位置轻轻地推至风池穴位置，然后按摩风池穴和肩井穴18次，这样按摩可以有效并且快速地缓解头皮疼痛。

按摩两侧耳轮

分别用手指的指腹轻轻地按摩两侧的耳轮，按摩18次，然后在用双手的鱼际处遮盖住耳道，手指放在后脑位置，食指压中指慢慢地向后轻轻地弹后脑24次。

按摩前额

食指微微卷曲，用内侧按摩前额30下左右，在从额头中间部位按摩至太阳穴位置;再用中指的指腹轻轻地揉按太阳穴30下左右，最后双掌做干搓脸的动作10次即可。

按摩印堂穴

大拇指从下到上，轻轻地从印堂穴推到额头部位，开始力度稍微轻一点，慢慢加重一点点力度，稍微按摩到局部潮红即可。

头皮疼怎么办 头皮疼发根疼是怎么回事

方法/步骤

1如果发生头皮疼，想想最近是不是熬夜太多，睡眠时间短，休息不好导致，多休息有助于缓解症状哦；

2如果发生头皮疼，想想最近有没有受到风寒，头部受到风寒造成毛孔收缩，血液循环不畅，因而风寒入体也会感觉到疼痛，此时应注意头部保暖，洗头后用热风吹干，千万别用凉风；

3头皮疼大部分原因是经脉不通，造成血液循环不畅，多余的油脂无法顺利排出，聚集在头皮，引发头皮肿胀疼痛，此时，勤洗头，多按摩，每晚睡觉前用梳子多梳头，促进头部血液循环，血液畅通了，头皮自然就不疼了。

扎头发过久后，头皮痛，怎么办

这应该是上火了，我有的时候也是头皮会疼，就连梳头发也会疼，内火过盛所致。降降内火就会好的。喝菊花茶还有多喝水。

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