吃什么食物最能丰胸图解

胸部发育不良一定是因为身体的机能原因，这或许是一种病，在目前并没有什么先进的技术可以治疗平胸、胸小，因为这些在很都人看来，都没有什么的，只不过是在步入小孩，没有胸、胸小的人没有奶水，小孩出生之后没有吃奶水的孩子身体没有很健壮，其实，现代的小孩与以往不同，尽管是没有人奶的，也一样是很健康的成长，有发现的人会了解，吃过人奶与不吃人奶的区别。

吃什么可以丰胸

1、青木瓜酸奶

首先将青木瓜的皮去掉，切成小瓜并且榨成青木瓜汁留着备用。然后往杯子里面倒上150毫升的酸奶，加上两勺炼奶，搅拌均匀之后将青木瓜汁倒进去。接着放进冰箱冰冻半个小时之后就可以食用。大家都知道，酸奶具有非常高的营养价值，是很多女性减肥必不可少的食品。将酸奶和青木瓜汁混合起来，不但能够减肥，还具有丰胸的作用。

2、花生丰胸

首先将花生和黑豆清洗干净之后用盐水泡一晚上，第二天的时候再用清水将盐分洗干净。然后将花生和黑豆以及红枣全部放到锅里焖煮到所有的食物都熟透为止。最后就可以直接食用。花生里面含有维生素E和脂肪，能够促进卵巢的发育，令成熟的卵细胞增多，并且ciji 雌激素的分泌，从而对乳腺管的增长起到促进效果，并且让rufang 长大。

吃什么食物能快速丰胸

红枣

鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，对胸部扁平的MM来说，确实是不错的选择，有利于保持胸形和促进胸部的发育。但是要注意，大枣糖分较丰富，热量可不小，可不要贪吃，小心长胖哦。

大豆

豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还有丰胸作用。有些MM的体型偏瘦，rufang 中的脂肪积聚较少，所以rufang 不够丰满，要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。

牛奶+燕麦片

牛奶中富含B族维生素，它是体内合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部发育。而燕麦含有的维生素E可促使卵巢发育和完善，有利于雌激素分泌，进而能够ciji rufang 发育。牛奶+燕麦片的组合用于丰胸是再合适不过的了。

酸奶

酸奶中丰富的蛋白质有利于rufang 的挺拔和弹性，将酸奶和青木瓜或核桃加以炼乳相组合，能够ciji 女性荷尔蒙的分泌，促进胸部发育，达到减肥丰胸的完美效果。

花生

花生被誉为“植物肉”、“素中之荤”，营养价值可与鸡蛋、牛奶、肉类等食物媲美。且富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，ciji 雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，帮助rufang 再生长。但注意，花生也是油脂类食物，热量还是比较高的，一次不可多吃哦。

山药

山药富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用。而山药中最营养的成分是甘露聚糖，它是一种能溶解于水的半纤维素，很容易使人产生饱腹感，因此也有不少MM也把它作为一种减肥食物。把山药中的优质蛋白，山药粉与优酪乳组合起来一起饮用有很好的丰胸效果。

花椰菜

花椰菜富含维他命A有利于激素分泌，能帮助rufang 发育。在煮食花椰菜的时候要注意，因为维他命B和C容易因受热溶出而流失，所以煮花椰菜要小心别煮太久，最好煮熟马上捞起来。这样能保存好花椰菜的营养，对丰胸更有效果。

女人吃什么可以丰胸

1、山药

山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分，有助于脾、肾、肺三经。就中医角度来说，乳腺归于肝、脾、胃经，所以有入肝脾经的料理，对rufang 发育也有益。切段生食，最能摄取丰富酵素，不喜欢生山药的味道者，煮汤（譬如山药排骨汤、蔬菜山药汤）也很不错。

2、当归

有补气活血、调经止痛的作用，具有活络气血的功效，搭配药膳料理，能促进血液循环，帮助rufang 发育。由于当归香气重，建议加入药膳中炖煮，以喝汤方式来摄取其养分。

4、枸杞

枸杞补肾益精，养肝明目，入肝肺肾三经。由于rutou 、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从中医角度来看，对rufang 发育也有不错的功效。一般都是冲泡茶饮或加入药膳，但是最好可将枸杞一起吃下，效果更佳。

5、黄豆

黄豆富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素、异黄酮类唔知，能提高雌激素的水平，达到丰胸健美作用。现磨豆浆应该是最方面的摄取方式，建议少加点糖或干脆喝无糖清浆，减少热量负担。

6、青木瓜

青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能ciji 女性荷尔蒙分泌，促进乳泡发育。生食最佳，因为高温烹调多少会使酵素流失，但生青木瓜带点涩味，所以建议将青木瓜拌入番茄、鱼露、柠檬汁，调和成沙拉。

7、海鲜

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，含有人体必需的各种微量元素以及蛋白质，对于丰胸和保护乳腺很有好处。

女人吃什么可以丰胸 12种食物吃出傲人上围

8、坚果

花生等含有丰富的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻含有丰富的植物性油脂，都属于良好的丰胸食物。而且植物种子的衣膜部分还有促进性腺发育的作用，种子中丰富的维生素E能让可以让rufang 组织更富有弹性。

9、牛奶及乳制品

牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。

10、花椰菜

含有丰富的维他命A花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物，所以常吃花椰菜，一定可以收到丰胸美肤的效果。

11、玉米

玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品。因为玉米中含有大量的维生素E，可提高雌性激素，对丰胸能起到很好的作用。另外玉米是碱性食物，主要含蔗糖，可以ciji 性荷尔蒙分泌正常。玉米是粗粮，富含纤维素，可以促进肠胃蠕动排除人体内毒素和废物。所以常吃玉米不会发胖，还能收到丰胸的效果。

12、酪梨

酪梨含有不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，其中的维生素A则可促进女性荷尔蒙分泌，也有帮助胸部UPUP的效果！

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