女人减肥吃什么好,推荐五个实用蔬菜

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女人减肥吃什么好,推荐五个实用蔬菜

2022-10-31 14:46:16 | 人围观 | 编辑:wyc

以下的三个女人最可能患上的疾病都有一个共同的想法,这就是食疗。

水果蔬菜

女人平时应多吃一些水果蔬菜,尤其是葡萄、荔枝、桃、橙子、草莓、荸荠、红枣、胡萝卜、菜花、荠菜、马兰头、冬瓜、黄瓜、苦瓜等。水果蔬菜对女人的减肥作用最大,女性应该多吃一些富含叶酸、铁、钙等矿物质的食物。如黑芝麻、黑木耳、松花蛋、海带等。

做法

女人减肥吃什么好,推荐五个实用蔬菜

(1)先将黑木耳洗净切块,再将黑木耳、萝卜、海参、山药、百合、银耳等食物放入锅内熬煮成汤。

(2)将黑木耳、山药、莲子和藕粉放入锅内,加入适量的水,放入葱花等调味品,再炖片刻即成,每天2~3次,每次20分钟。

(3)加少许蜂蜜,用水冲服。

(4)或将黑木耳加入沸水中,煮烂,加入蜂蜜即可。

男性前列腺炎的食疗秘方

1、脾虚血虚型

症见小便淋涩挟精,少腹拘急,会yinbu 胀痛,尿道口摘白浊,舌苔黄腻,脉滑数。

治宜清热利湿,方选八正散加减:木通7克,车前子10克,扁蓄10克,瞿麦10克,滑石20克,栀子10克,大黄6克,甘草5克。

2、肝肾阴虚型

症见尿道口常有白浊、会阴坠胀,腰膝酸软,潮热盗汗,舌红少苔,脉细数。

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