发布时间：2021-03-15T16:05:56　　更新时间：2024-04-19T07:43:04

生活

减肥养生美容调理三高，辟谷似乎无所不能。实际上没有这么美好



可以说，辟谷已经成为一种时尚的养生方法了。按照组织辟谷的商家的说法，辟谷不但可以减肥，还可以美容，至于高血压、糖尿病等各种慢性病，当然也是可以通过辟谷改善甚至治愈的。于是辟谷商家就会宣传：看看，辟谷效果好吧，减肥、美容、治疗慢性病，统统可以通过辟谷实现。那么辟谷减肥效果这么好，怎么解释？好吧，那么辟谷改善慢性病总是真的吧？可能有人会说，现在不是有证据表明，断食可以改善身体的一些状况，也可以减肥吗？.

发布时间：2021-06-06 08:00:54 | 浏览：11

生活

辟谷减肥：5天最多能减10斤！瘦10斤的你，是什么样？



什么是辟谷减肥？辟谷是目前网络上比较流行的一种提倡在一段时间内禁食五谷、甚至全面禁食的养生和减肥方式，一般进行数天到数十天不等。辟谷减肥的操作方法辟谷前3天，可不吃任何东西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。辟谷减肥发生的变化在辟谷的第一天到第五天时，体重减轻最为明显，一天平均会减轻1至2千克，从第5天开始，每天减轻0..

发布时间：2021-05-13 08:02:19 | 浏览：37

生活

辟谷减肥 你真的做对了吗？



绝食就是辟谷？禁食是辟谷的基本要求，但不等同于绝食，更不是简单的挨饿。辟谷能治病吗？刘长喜所长也表示，对于喜欢吃大鱼大肉、营养过剩的人，选择辟谷节食的养生方法有益。很多慢性病发生都是病从口入，辟谷使饮食习惯和生活习惯发生改变，使自己不再一看到大鱼大肉就垂涎三尺，辟谷是倡导科学健康生活方式的一种手段，并非只是减肥方法。辟谷不适怎么处理？千万不要辟谷一结束就猛吃，更不要一回来就吃肉。.

发布时间：2021-04-07 10:00:12 | 浏览：19

生活

7天辟谷减肥具体方法



辟谷减肥主要是对于现代人的一些虚胖症状进行减肥排毒，主要是为了大家的身心健康考虑，所以采取的一种常见的减肥方法，它主要是绿色安全不易反弹而且立竿见影，彻底的调节饮食的习惯，关于辟谷减肥的具体方法是哪些呢，我们下面简单介绍。不完全辟谷可以作为一种改善体质的手段，在辟谷老师的适当点化下，自己在家里就可以完成。.

发布时间：2021-03-28 09:02:21 | 浏览：8

生活

二十一天辟谷减肥法



举例讲：某人日需热量1900卡，减肥时食物只能供给热量1000卡；余下的900卡热量，需要有相当于100克脂肪产生的热量来供给，也就是要消耗脂肪0.1公斤，扣天就可减肥1公斤。在减肥的头几天，因为每餐吃得少，不能达到饱食的感觉，因而会出现饥饿感。如此这般还要再坚持21天，减肥定会成功。21天后可经常用决乌汤这种经典组方茶，坚持饮用可以避免反弹，对后续的减肥也有很好的效果，而且没有什么副作用。.

发布时间：2021-03-16 09:05:02 | 浏览：68

生活

我无意中做了3天断食减肥经验谈



自己斟酌吧但是节食反弹大概3~吃了药之后觉得吃饭是浪费时间的事.三个月就反弹回去了当然我又复胖了也不瘦了.你们该在意了吧?.

发布时间：2021-03-15 16:05:56 | 浏览：18